|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-11-07, 13:50 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה | שינה
אם אני לא יושן בלילה מספיק ואחה"צ אני יושן שעתיים שלוש אז זה משלים לי תשינה של הלילה ??
( וכן אני עושה שיהיה חשוך מספיק ) |
27-11-07, 13:56 | #2 |
חבר פעיל
|
עדיף לשון 6 שעות ברצף מאשר 9 שעות במפוזר
לשינה בשעות היום אין את אותה אשפעה כמו שינת לילה אבל זה עדיף מאשר כלום
__________________
|
27-11-07, 14:33 | #3 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
27-11-07, 14:36 | #4 |
חבר פעיל
|
יש למישהו הסבר למה ??
כי זה חשוב לי אני יושן משהו כמו 6וחצי עד 7 שעות בלילה ואז צהריים אני נרדם ... |
27-11-07, 15:21 | #5 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נראה לי שההורמון גדילה מופרש רק לאחר משו כמו 5-6 שעות של שינה אבל אני לא סגור על בכלל |(אבל כמו שניקולס אמר זה עדיף על כלום)
|