|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-07-07, 19:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי ימי אימונים
כלפעם אני משנה את הימי אימון שלי לא את הסדר של האימונים עצמם פשוט לפעמים העבודה וזה לא מאפשרים לי אז אימון של יום שלישי אני עושה ברבעי
זה מפריע? עדיף שאני ירכז לי ימים קבועים ויקפיד עליהם זה יהיה יותר טוב ? |
|
|
|
19-07-07, 19:43
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תלוי אם אתה מתאמן אימון לכול הגוף לא מומלץ שלדוגמא תתאמן ראשון רבעי חמישי צריך יום מנוחה בין אימון לאימון .
אם אתה רק משנה את הסדר ושומר את הרצף של האימון אז אין בעיה
__________________
mmm |
|
|
|
|
19-07-07, 19:45
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כול עוד יש זמן מנוחה אז הכול בסדר
זה לא שביום ראשון החזה שלך יעבוד יותר טוב ובשני הרגליים
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
תצוגה לינארית
