|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-08-07, 23:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|טונה
שמעו אחים שלי
אני אוהב יותר טונה בשמן ולא טונה במיים והכי טוב זה טונה במיים אבל תמיד אחרי אימון אני אוכל טונה בשמן זה עדיין משמעותי לשרירים? |
|
|
|
27-08-07, 00:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
טונה בשמן זה הרבה יותר שמן תראה מה אני עושה בכדי לשפר את הטונה במים.
בונה לי סלט קטן שכולל מלפפון עגבניה קצת עלי חסה לפעמים בצל לפעמים אבוקדו שמן זית 2 כפיות קטנות מלח ולימון עם טונה זה יוצא בובה בשיבלי זה ארוחה! |
|
|
|
|
27-08-07, 00:14
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
טוב תודה אח שלי. אבל עד עכשיו שאכלתי טונה עם שמן זה הועיל לשרירים שלי?
עוד עצות..? |
|
|
|
|
27-08-07, 00:30
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הועיל לשרירים?
זה סך הכל חלבון זה לא משנה מאיפה הוא בא |
|
|
|
|
27-08-07, 00:32
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אבל גם השמן..
בקיצור זה לא משנה כל כך אז כיאלו עדיף לאכול במיים? |
|
|
|
|
27-08-07, 01:19
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
עדיף אבל מבחינת חלבון אין הבדל
|
|
|
|
|
27-08-07, 01:24
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
טוב אחי
ותודה |
|
|
|
|
27-08-07, 08:03
|
#8 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אחרי אימון עדיף במים כי השומן מעקב את הספיגה
__________________
mmm |
|
|
|
|
27-08-07, 09:12
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
27-08-07, 09:20
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
יש לי שאלה האם זה נכון שלא כדאי לאכול הרבה טונה בגלל הכספית?
|
|
|
|
|
27-08-07, 10:59
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-08-07, 12:03
|
#12 |
|
Banned
|
אין הבדל בגרוש,אולי רק קצת יותר שומן
|
|
|
|
|
27-08-07, 14:09
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
יש הבדל בריבוע -
למי שלא שם לב בטונה בשמן יש כמות כפולה של קלריות - 240 ובמים רק 120 !
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
|
27-08-07, 17:32
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
טוב אז אני יתחיל לאכול במים
|
|
|
|
תצוגה לינארית
