|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-07-09, 19:58 | #1 |
חבר פעיל
|
מה עדיף למאסה
אני מתאמן חודש וחצי
ורציתי לדעת מה עדיף בשביל מאסה משקל גבוה- פחות סטים או משקל בינוני-יותר סטים? |
18-07-09, 20:02 | #2 | |
Banned
|
ציטוט:
ולא צריך לעבוד 1000סטים לבייספס ולחזה כן?, תלוי באיזה תוכנית אתה עושה לכל תוכנית יש סדר/מספר סטים רצוי. ועצימות תמיד שתיהיה גבוה באימון. |
|
18-07-09, 20:10 | #3 |
חבר פעיל
|
מזה עצימות??
אם מישהוא יכול להסביר |
18-07-09, 20:13 | #4 |
Banned
|
|
18-07-09, 20:14 | #5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
|
18-07-09, 20:17 | #6 |
חבר פעיל
|
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
18-07-09, 20:17 | #7 |
חבר פעיל
|
__________________
|
18-07-09, 20:18 | #8 |
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחחחחח הקדמת אותי בשניה אחי חחחחח
__________________
|
18-07-09, 20:21 | #9 |
חבר פעיל
|
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
18-07-09, 20:49 | #10 |
חבר פעיל
|
עדין לא ממש עניתם לי על השאלה עצמה
מה עדיף? |
18-07-09, 21:24 | #11 |
Banned
|
|
19-07-09, 20:46 | #12 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
|