|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-07-09, 19:25 | #1 |
אזהרה שנייה - משמיץ משתמשים על גבי הפורום
|
שאלה|בכמה אני משתמש ביסוגיינר הזה ?...
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ArticleID=1281
כף וחצי - חצי מנה לפני אימון ועוד כף וחצי - חצי מנה אחרי אימון? או ש 3 כפות - מנה לפני אימון ו3 כפות - מנה אחרי אימון |
23-07-09, 19:30 | #2 |
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
כף וחצי בעיקרון
אבל בכללי ת'יכול לקחת גם כף ביום עם זה משתלב לך בערכים |
23-07-09, 20:32 | #3 |
חבר פעיל
|
תתאים את זה לתפריט....
לא חבל לקחת שתי מנות ביום? זה יגמר לך בשבוע.חבל על הכסף.
__________________
|