ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-07-14, 03:28   #1
קובה בורגול
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2014
הודעות: 1
ברירת מחדל תזמון ארוחת הצ'יט

היי חברים,
רציתי לדעת מתי הכי כדאי לשלב את ארוחת הצ'יט?
אחרי אימון כוח לנצל לפחות חלק מהערכים של ההמבורגר?
או שמא בדיוק ההפך ???
קובה בורגול מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-07-14, 11:31   #2
גל ציון-פור
דיאטן קליני וספורט
 
הסמל האישי שלגל ציון-פור
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 1,307
גיל:: 31
ברירת מחדל

היי
לא ממש משנה כל עוד זה פעם בשבוע.
ניתן לאכול לאחר אימון הכוח, אבל זה לא משמעותי כל כך.
לפני אימון זה לא רעיון טוב (יכביד מאוד במהלך האימון)

בברכה
גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט

אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
גל ציון-פור מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תזמון אבקת חלבון tomshimoni1 תזונה ותוספים 1 18-04-13 23:51
תזמון שינה zuko פיתוח גוף-כללי 2 01-04-08 18:44
תזמון התרגילים solomoniko אימונים 1 14-08-07 00:39
ארוחת בוקר כמו ארוחת לפני השינה TripleX תזונה ותוספים 17 18-05-07 12:13
תזמון אירובי ironman אימונים 6 15-04-07 16:26


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:09.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים