ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 03-09-07, 13:03   #1
GEVER
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 683
ברירת מחדל אגוזיי מלך

אם אני בתקופת המאסה ורוצה לעלות נקי עם כמה שפלות אחוזי שומן מומלץ לי לשלב בתפריט אגוזי מלך?
GEVER מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-09-07, 13:08   #2
yaronas
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,504
ברירת מחדל

אתה צריך לשלב שומן איכותי כמו אגוזי מלך/טחינה(לא הטחינה שמוכרים בסופר)
yaronas מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-09-07, 13:50   #3
סהר!
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 1,700
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yaronas
אתה צריך לשלב שומן איכותי כמו אגוזי מלך/טחינה(לא הטחינה שמוכרים בסופר)
חומוס רגיל לא לייט גם אפשרי נכון?
ומזה הטחינה שלא מוכרים בסופר למה אתה מתכוון.?
סהר! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-09-07, 14:03   #4
TzachimmortaL
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלTzachimmortaL
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 742
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי סהר!
חומוס רגיל לא לייט גם אפשרי נכון?
ומזה הטחינה שלא מוכרים בסופר למה אתה מתכוון.?
רצוי מאוד חומוס שהוכן באופן ביתי, כי בחומוס התעשייתי (אחלה, צבר וכד') יש כל מיני שמנים שהם לא משהו בוא נגיד, וכנ"ל לגבי הטחינה...
מה שכן, אתה יכול לקנות טחינה גולמית, ולהכין ממנה טחינה ככה שתוכל למרוח על לחם לדוגמא, זה יהיה הרבה יותר טוב ובריא.
__________________
TzachimmortaL מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-09-07, 14:24   #5
ycccp
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 318
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yaronas
אתה צריך לשלב שומן איכותי כמו אגוזי מלך/טחינה(לא הטחינה שמוכרים בסופר)
מה זאת אומרת לא הטחינה שמוכרים בסופר
בסופר יש את הטחינה הגולמית הכופסאות על המדפים ולא במקררים
לזה את מתכוון?
ycccp מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-09-07, 14:26   #6
ycccp
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 318
ברירת מחדל

מה זה לעזזל טחינה גולמית זה זה?
ycccp מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-09-07, 14:33   #7
TzachimmortaL
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלTzachimmortaL
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 742
ברירת מחדל

כתוב בדר"כ שזאת טחינה גולמית על האריזה, עם 100% שומשום מלא ושטויות כאלה, גש לסופר ותראה...
וכן, זאת הטחינה בקופסאות שלא במקרר
__________________
TzachimmortaL מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-09-07, 19:17   #8
GEVER
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 683
ברירת מחדל

אם אני יישלב שומנים איכותיים אז אני עדיין יעלה באחוזי השומן
GEVER מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-09-07, 19:25   #9
Elevation
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,425
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gever
אם אני יישלב שומנים איכותיים אז אני עדיין יעלה באחוזי השומן

בל דאגה גבר גבר.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier.

Aou! Aou! Aou! Spartan#1!
Elevation מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-09-07, 19:36   #10
GEVER
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 683
ברירת מחדל

למה?
GEVER מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-09-07, 19:40   #11
SiX PACK
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלSiX PACK
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 8,457
גיל:: 21
ברירת מחדל

אבוקדו\שמן זית, מקור מצויין לחלבון אחותי
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
who are doing it

Facebook
SiX PACK מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-09-07, 19:45   #12
Elevation
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,425
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי SiX PACK
אבוקדו\שמן זית, מקור מצויין לחלבון אחותי

הטוב ביותר!!
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier.

Aou! Aou! Aou! Spartan#1!
Elevation מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-09-07, 19:47   #13
GEVER
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 683
ברירת מחדל

לא עדיף לשלב בתפריט חלבונים עם מעט אחוזי שומן?
GEVER מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-09-07, 20:02   #14
GEVER
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 683
ברירת מחדל

הרי אני אמרתי שאני רוצה לעלות במשקל עם כמה שפחות אחוזי שומן
GEVER מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-09-07, 20:34   #15
DarkGulis
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDarkGulis
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 1,222
ברירת מחדל

השומן הוא הגורם לכך שהוויטמנים יספגו לכן רצוי להוסיפו לסלט.
הוא נותן הרגשה של שובע וממלא את הבטן לכן מצויין לחיטוב אבל רק איכותי.
__________________
DarkGulis מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-09-07, 20:57   #16
GEVER
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 683
ברירת מחדל

אני מדבר על עלייה במאסה לא על חיטוב וחוץ מזה אם אני ירצה ויטמינים אז אני יוכל ירקות ופירות בלי שום קשר השאלה שלי היא למה כדאי לאכול אגוזי מלך (שומנים איכותיים) בתקופת המאסה אם המטרה שלי היא לעלות במשקל אבל בלי אחוזי שומן מיותרים
GEVER מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-09-07, 23:18   #17
xZiPeR
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 903
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי SiX PACK
אבוקדו\שמן זית, מקור מצויין לחלבון אחותי
חחח מה עישנת אחי ?
__________________
17, 1.81, 75, 10%~
xZiPeR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-09-07, 07:45   #18
CatDog
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 329
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gever
אני מדבר על עלייה במאסה לא על חיטוב וחוץ מזה אם אני ירצה ויטמינים אז אני יוכל ירקות ופירות בלי שום קשר השאלה שלי היא למה כדאי לאכול אגוזי מלך (שומנים איכותיים) בתקופת המאסה אם המטרה שלי היא לעלות במשקל אבל בלי אחוזי שומן מיותרים
מצטרף לשאלה
CatDog מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-09-07, 08:32   #19
Meir787
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMeir787
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 1,965
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gever
אני מדבר על עלייה במאסה לא על חיטוב וחוץ מזה אם אני ירצה ויטמינים אז אני יוכל ירקות ופירות בלי שום קשר השאלה שלי היא למה כדאי לאכול אגוזי מלך (שומנים איכותיים) בתקופת המאסה אם המטרה שלי היא לעלות במשקל אבל בלי אחוזי שומן מיותרים
כי הגוף צריך שומן ?
__________________
Meir787 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-09-07, 18:00   #20
GEVER
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 683
ברירת מחדל

אבל אני מקבל שומן מדברים כמו לחם פיטות בשר למשל ואין שם ממש שומן באחוזים גבוהים לעומת זאת באגוזי מלך כתוב שם של100 גרם יש 65 גרם שומן שזה ממש המון למרות שאני לא אוכל מאה גרם גם ב30 גרם זה יוצא הרבה
GEVER מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:59.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים