איזה תכנית כדאי לי לעשות?

Rendi Orton · 04-04-08, 19:53

עשיתי כבר
Fbw
Ab
Abc
ולא יודע ממש,בא לי אחת מתכנית Hst,hit וכאלה דברים..
אני כבר מתאמן חצי שנה ואני מרגיש ממש בדיחה כבר,האמת שלפי מה שנראה לי שום תכנית לא עבדה עליי טוב..
אז איזה תכנית אתם אומרים כדאי לי?
חוץ מ 5x5 כי אני לא מעוניין בכוח אני מעוניין לגדול,ופירוט עם אפשר..
ואני בן יהיה הקיץ הזה בן 15 עם צריך משקל וכאלה דברים תגידו..

trx--->sus · 04-04-08, 20:36

מה רע לך בab וב5X5 אתה תגדל טוב מאוד

Rendi Orton · 04-04-08, 20:51

5x5 זה אימוני כוח לא? אני כרגע מחפש לגדול והרבה...
אני יודע שאם אני יאכל הרבה ויתאמן 5x5 זה יהיה טוב ואני יגדל,אבל זה לא כמו תכנית בסגנון Hit Hast וכאלה..

04-04-08, 19:53	#1
Rendi Orton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Rendi Orton הודעות: 2,107 גיל:: 15	איזה תכנית כדאי לי לעשות? עשיתי כבר Fbw Ab Abc ולא יודע ממש,בא לי אחת מתכנית Hst,hit וכאלה דברים.. אני כבר מתאמן חצי שנה ואני מרגיש ממש בדיחה כבר,האמת שלפי מה שנראה לי שום תכנית לא עבדה עליי טוב.. אז איזה תכנית אתם אומרים כדאי לי? חוץ מ 5x5 כי אני לא מעוניין בכוח אני מעוניין לגדול,ופירוט עם אפשר.. ואני בן יהיה הקיץ הזה בן 15 עם צריך משקל וכאלה דברים תגידו..

04-04-08, 20:36	#2
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	מה רע לך בab וב5X5 אתה תגדל טוב מאוד __________________

04-04-08, 20:51	#3
Rendi Orton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Rendi Orton הודעות: 2,107 גיל:: 15	5x5 זה אימוני כוח לא? אני כרגע מחפש לגדול והרבה... אני יודע שאם אני יאכל הרבה ויתאמן 5x5 זה יהיה טוב ואני יגדל,אבל זה לא כמו תכנית בסגנון Hit Hast וכאלה..