|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-12, 05:32
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
הגדלת מסה
שלום
אני בן 15 ואני שוקל 56 אני הייתי במכון חצי שנה והפסקתי חודשיים היום אני חוזר ואני רוצה לעבוד רק עך הגדלת מסה השאלה עם אבקה תספיק כי קשה לי לאכול יותר מיידי ואני גם צריך תוכנית טובה יותר להגדלת מסה עם כמה חזרות ואיזה תרגילים |
|
|
|
06-10-12, 18:15
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
לדעתי לא כדי לך לקחת אבקה אבל בלי קשר
אבקה תתן לך את החלבונים שאתה צריך היא לא תתן לך משקל היא לא תכניס לך לגוף את כל הקלוריות שאתה צריך אתה צריך להתרגל לאכול הרבה ולקחת אבקה אני בכ"מ לא לוקח אבקות ולא ממליץ לך |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הגדלת מסה | micahel56 | פיתוח גוף-כללי | 1 | 21-08-12 16:13 |
| הגדלת השריר | bar745 | אימונים | 5 | 07-07-12 17:11 |
| הגדלת היקף יד | tomiv | אימונים | 6 | 25-03-08 14:20 |
| הגדלת היקף הזרוע (אמה) | ג'וק בירידה | אימונים | 6 | 21-04-07 14:45 |
| הגדלת היקף הזרוע | ג'וק בירידה | אימונים | 2 | 21-04-07 12:41 |
תצוגה לינארית
