שאלה| Intermediate fasting

shoshoavi · 17-12-08, 10:57

1. האם היא מתאימה לחיטוב?
2. הגובה שלי הוא 1.75 על 78 +- קילו וה-bmr הוא 2140 קלוריות, כמה קלוריות אני אמור לצרוך על פי השיטה הזאת לחיטוב?
3. מהו הגרעון הקלורי המקסימלי בשיטה הזאת שניתן ליישם?
4. איך סוג מאכלים מומלץ לאכול בדיאטה הזאת?

תודה לעונים על השאלות

the animal · 17-12-08, 11:15

http://alanaragon.com/an-objective-l...t-fasting.html
תקרא את זה. אני לא רוצה להתחיל עם זה רק כי אני מפחד מהשבוע הראשון של התוכנית, שאמור לכלול כאבי בטן אדירים...
התוכניתץ מתאימה לחיטוב.

shoshoavi · 17-12-08, 15:57

אי אפשר להביא קיצור?
שקולע לשאלות שלי?
כי זה מאמר ארוך מאוד

**The Sun** · 17-12-08, 19:47

צום למתקדמים?
לפחות אם אתה מעתיק מושג מפורום אחר תדע מה הוא אומר ולהעתיק אותו נכון...

m0she · 17-12-08, 19:49

לא ידעתי שיש פורום שהמציא את המושג הזה..

**The Sun** · 17-12-08, 19:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

לא ידעתי שיש פורום שהמציא את המושג הזה..

איפה כתבתי שמישהו המציא משהו?

לפותח האשכול אני אהיה יותר ברור: אם אתה כבר מביא שיטה שאנשים לא מכירים לפחות תכתוב עליה קצת, תקרא עליה קצת בעצמך ותבין מה הרעיון שעומד מאחוריה במקום לזרוק שאלות שטותיות באוויר.

m0she · 17-12-08, 19:56

אם הם המציאו הוא מעתיק מפורום אחר, אם לא אז הוא משתמש במושג שקיים (נעזוב את הטעות באיות).

בכל אופן לפותח האשכול - הביאו לך פה הסבר. אם באמת מעניין אותך, תקרא אותו. אם לא, בעיה שלך - אף אחד פה לא צריך להאכיל אותך בכפית. בהצלחה.

shoshoavi · 17-12-08, 21:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun

איפה כתבתי שמישהו המציא משהו?

לפותח האשכול אני אהיה יותר ברור: אם אתה כבר מביא שיטה שאנשים לא מכירים לפחות תכתוב עליה קצת, תקרא עליה קצת בעצמך ותבין מה הרעיון שעומד מאחוריה במקום לזרוק שאלות שטותיות באוויר.

מי אמר שאני לא מבין את הרעיון שעומד מאחורי השיטה הזאת?
סה"כ שאלתי כמה שאלות כלליות שניתן לענות עליהם בלי לקרוא מאמר שלם

**Woofer** · 18-12-08, 00:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

לא ידעתי שיש פורום שהמציא את המושג הזה..

פעם חשבתי שאתה סוג של תועלת לפורום אבל בכנות, הדבר היחיד שאתה תורם בו זה מאמרים שרק אתה ואנשים אחרים שכבר סיימו קורס ווינגט יבינו.

תמשיך ככה, יפה מאד.

m0she · 18-12-08, 00:16

בכנות, לא מעניין אותי מה אתה חושב.

the animal · 18-12-08, 11:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shoshoavi

1. האם היא מתאימה לחיטוב?
2. הגובה שלי הוא 1.75 על 78 +- קילו וה-bmr הוא 2140 קלוריות, כמה קלוריות אני אמור לצרוך על פי השיטה הזאת לחיטוב?
3. מהו הגרעון הקלורי המקסימלי בשיטה הזאת שניתן ליישם?
4. איך סוג מאכלים מומלץ לאכול בדיאטה הזאת?

תודה לעונים על השאלות

1. כן
2. אותה כמות קלוריות כמו שהיית צורך בחיטוב רגיל.
3. כנ"ל
4. מה שיעביר אותך את הצום הזה ויעמוד בסך הערכים המתאים

Cookie · 18-12-08, 15:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי woofer

פעם חשבתי שאתה סוג של תועלת לפורום אבל בכנות, הדבר היחיד שאתה תורם בו זה מאמרים שרק אתה ואנשים אחרים שכבר סיימו קורס ווינגט יבינו.

תמשיך ככה, יפה מאד.

בחוקים להרשמה לפורום רשום שהוא חייב לתרום לפורום?
הוא עוזר מעל ומעבר,גם עם דברים שלא קשורים לאנשים שסיימו קורס ווינגט,שזה בכלל לא קשור

17-12-08, 10:57	#1
shoshoavi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2008 צפה באלבומי התמונות של shoshoavi הודעות: 107	שאלה\| Intermediate fasting 1. האם היא מתאימה לחיטוב? 2. הגובה שלי הוא 1.75 על 78 +- קילו וה-bmr הוא 2140 קלוריות, כמה קלוריות אני אמור לצרוך על פי השיטה הזאת לחיטוב? 3. מהו הגרעון הקלורי המקסימלי בשיטה הזאת שניתן ליישם? 4. איך סוג מאכלים מומלץ לאכול בדיאטה הזאת? תודה לעונים על השאלות

17-12-08, 11:15	#2
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	http://alanaragon.com/an-objective-l...t-fasting.html תקרא את זה. אני לא רוצה להתחיל עם זה רק כי אני מפחד מהשבוע הראשון של התוכנית, שאמור לכלול כאבי בטן אדירים... התוכניתץ מתאימה לחיטוב. __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם

17-12-08, 19:49	#5
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	לא ידעתי שיש פורום שהמציא את המושג הזה.. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

17-12-08, 19:56	#7
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	אם הם המציאו הוא מעתיק מפורום אחר, אם לא אז הוא משתמש במושג שקיים (נעזוב את הטעות באיות). בכל אופן לפותח האשכול - הביאו לך פה הסבר. אם באמת מעניין אותך, תקרא אותו. אם לא, בעיה שלך - אף אחד פה לא צריך להאכיל אותך בכפית. בהצלחה. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

18-12-08, 00:16	#10
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	בכנות, לא מעניין אותי מה אתה חושב. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

17-12-08, 15:57	#3
shoshoavi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2008 צפה באלבומי התמונות של shoshoavi הודעות: 107	אי אפשר להביא קיצור? שקולע לשאלות שלי? כי זה מאמר ארוך מאוד

17-12-08, 19:47	#4
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	צום למתקדמים? לפחות אם אתה מעתיק מושג מפורום אחר תדע מה הוא אומר ולהעתיק אותו נכון...