|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-02-11, 22:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 83
גיל:: 19
עוסק ב:: צלם פורנו מוסמך
חדר כושר: צבאי
|
עזרה בבחירת אבקה לעלייה במישקל
אהלן אנשים אני צריך בבקשה עזרה בבחירת אבקה לעלייה במסה -
קראתי את המדריכים ועדיין - לא הצלחתי להבין איזה מהן כדאי לי ליקנות. אז ככה: אני בן 19, משקל 56 קילו וגובה 166 ס"מ. מקפיד על 4 אימונים בשבוע - עובד על היפרטרופיה ופיתוח כוח כבר כמעט חצי שנה. מפריע לי שכמה שאני לא טוחן - ותאמינו לי שאני אוכל כמו מטורף אני לא מצליח להעלות במישקל. המטרה שלי:להגיע למשקל של בסביבות ה70 ק"ג. אם אתם צריכים עוד פרטים תשאלו ואני אענה. תודה ושבוע טוב! |
|
|
|
19-02-11, 23:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 83
גיל:: 19
עוסק ב:: צלם פורנו מוסמך
חדר כושר: צבאי
|
אפשר לימחוק פתחתי נושא חדש יותר עדכני לשאלה שלי
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בבחירת אבקה. | ChonGo | תזונה ותוספים | 8 | 08-11-09 22:11 |
| עזרה דחופה בבחירת אבקה לעלייה במסה | nir_d | תזונה ותוספים | 12 | 16-03-08 19:32 |
| עזרה בבחירת מסך | kobiiakobi | פיתוח גוף-כללי | 7 | 06-03-08 17:53 |
| עזרה בבחירת אבקה!! | Niso | תזונה ותוספים | 9 | 21-10-06 12:37 |
תצוגה לינארית
