|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-07-11, 21:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חדש פה משקל 80 אחוזי שומן לא ידוע
|
|
|
|
28-07-11, 21:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי סביבות ה10% שומן,גנטיקה טובה, והאמת חסר מסה ,אבל תלוי מה המטרה שלך.
__________________
|
|
|
|
|
28-07-11, 22:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
[quote=apun;1108120]http://imageshack.us/photo/my-images/193/p7280077e.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/708/p7280076.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images...819331729.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images...585551729.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images...834631729.jpg/ תגובות בונות יתקבלו i |
|
|
|
|
28-07-11, 22:17
|
#4 |
|
נפיחון
|
בסדר הבאנו. נראה טוב יש קוביות. אבל חסר מאסה כללית. ופאק מה נסגר עם הרגליים?<
|
|
|
|
|
28-07-11, 22:19
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 95
כללי:: מראה מראה שעל הקיר, מי הרוסי הלבן בכל העיר?
עוסק ב:: גיוסים!
|
רגליים לא פרופורציולניות בכלל, כל השאר נראה מצויין.
|
|
|
|
|
28-07-11, 22:39
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
פלג גוף עליון נהדר חסר קצת רוחב וטרפזים, רגליים כמו של אחותי.
|
|
|
|
|
28-07-11, 23:23
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-07-11, 23:24
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
למה ככה ? אתה רוצה לקבל תגובות עם דימוים של אחותי גם ? לפותח הפוסט מאסה נחמדה אתה די דחוס וזה נותן מראה טוב, לא יודע מה המטרה שלך אבל לדעתי יש מקום לעוד כמה קילו עליך... וכמו שאמרו לך כולם רגליים ממש לא פרופורציונליות עם שאר הגוף.. תשפר מהר !
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
28-07-11, 23:59
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-07-11, 00:29
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
בכל מקרה לא טרגדיה או משהו פשוט אני בטוח שזה לא היה הומור בשבילו לשמוע שיש לו רגליים כמו של אחותך.. מסכים איתי אחי ?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
29-07-11, 00:51
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
שים תמונות של אחותך בבקשה- שנעשה השוואה ונראה
אם אתה דובר אמת |
|
|
|
|
29-07-11, 02:17
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 Uploaded with ImageShack.us |
|
|
|
|
|
29-07-11, 03:30
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
בסיס מעולה!
|
|
|
|
|
29-07-11, 03:49
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
מה הקשר נרא טוב אחי הבאתי תמונות כל דבר יש לכם מה לתלוננן תגיבו על מה שצריך להגיב ולא יותר תודה ובקשר לרגללים זה לא משו חדש פשוט עברתי שבר רציני אז הרופא אמר לי לא לעבוד על הרגליים חזק לתקופה של שנתיים כדי לחזק את העצם תודה לכל מי שהיגב כמו שצריך=]
|
|
|
|
|
29-07-11, 04:00
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
[quote=apun;1108181]מה הקשר נרא טוב אחי הבאתי תמונות כל דבר יש לכם מה לתלוננן תגיבו על מה שצריך להגיב ולא יותר תודה ובקשר לרגללים זה לא משו חדש פשוט עברתי שבר רציני אז הרופא אמר לי לא לעבוד על הרגליים חזק לתקופה של שנתיים כדי לחזק את העצם וכל מי שאמר חסרה מסאה אתם מצחיקים אותי אצלכם כל אחד אתם אומרים לו מאסה מאסה בנאדם שמן פה יעלה תמונה שוקל 100 קילו בלי אחוז שריר אחד אתם תגידו לו נראה אששש תבינו שלא כל אחד רוצה להיות 130 קילו על אחוז שומן 30 תתודה לכל מי שהיגב כמו שצריך=]
|
|
|
|
|
29-07-11, 05:51
|
#16 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
לא מבין את הרופא. סקוואט דווקא בונה צפיפות עצם. אבל אני לא רופא..
אתה צודק לגבי המאסה, שחטובים זה נראה אחרת מבחינת גודל. אתה נראה סבבה לגמרי גוף מטרה של מתאמן ממוצע שנכנס לחדר כושר ורוצה להראות טוב. לגבי מתאמן מעבר לממוצע ששואף להשגים וכאלה, יש עוד עבודה, במיוחד בפלג גוף תחתון.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
30-07-11, 12:48
|
#17 |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
נראה סבבה,כ"כ חבל שהרגלים נראות ככה,גב חלש,תגיד אתה מאמן רק בייצפס וחזה?
__________________
 איפה אדיריאנה? |
|
|
|
|
30-07-11, 16:01
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל אופן ,פותח האשכול נראה טוב הכל במקום , בניגוד לתגובה של ג'קאס על הטרפזים לפי דעתי יש טרפזים טובים. אתה לא חייב לעבוד רגליים אינטנסיבי כדי לקבל צורה , גם אם תעשה סקווט קל זה יעשה ת'עבודה .
__________________
 |
|
|
|
|
|
16-09-11, 00:52
|
#19 |
|
חבר מתחיל
|
בסיס טוב אחי אבל צריך עוד מסה
|
|
|
|
|
21-09-11, 03:19
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
רגליים באמת רזות יחסית לגוף עליון מפותח טוב.
ידיים אתה יכול לעבוד עוד לגדול |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך אפשר למדוד אחוזי שומן במדוייק במקרה של אחוז שומן גבוה? | rg12 | תזונה ותוספים | 8 | 29-05-08 07:58 |
| אחוזי שומן | אופיר5 | פיתוח גוף תחרותי | 1 | 13-12-07 17:37 |
| אחוזי שומן בגוף-אפשר תמונות שאני אוכל להעריך כמה אחוזי שומן יש לי? | gps | תזונה ותוספים | 6 | 15-05-07 21:35 |
| איך אני בודק כמה אחוזי שומן יש לי | sason | תזונה ותוספים | 6 | 08-04-07 20:12 |
| שאלה- ריכוז שומן באיזור החזה, הורדת אחוזי שומן ואימונים יעזרו? | IlOA | אימונים | 12 | 02-03-07 07:22 |
תצוגה לינארית
