|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
23-02-10, 19:36 | #1 |
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
לא מאמין שכמות הקלוריות היא קריטית שם(לא ממש הבנתי לפי הערכים בחבילה שלי)..עיקר הפאקטורים בבחירת אבקת חלבון למתאמן ממוצע זה הטעם והמחיר (הטעמים לא משנים את המחיר, כולם אותו מחיר כאשר אתה בוחר חברה מסויימת)
__________________
|
23-02-10, 19:44 | #2 |
חבר פעיל
|
|
23-02-10, 19:48 | #3 |
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
לא מבין כל כך בגיינרים
__________________
|
23-02-10, 20:28 | #4 |
חבר VIP - חבר יהלום
|
הגיינרים מסתיימים מהר מסיבה אחת פשוטה- כף ההגשה היא ממש גדולה
המלצה ידידותית: קנה חלבון ותוסיף פחמימות לבד. זה יהיה הגיינר הכי טוב תעשה פה חיפוש. העלו פה לא פעם תפריטים איך לעשות גיינר. למשל שילוב של אבקת חלבון, שיבולת שועל, חמאת בוטנים חלב ופירות יוצא שייק גיינר מעולה |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
בוקר טוב, אשמח לייעוץ | mr.bones | אימונים | 4 | 26-12-09 08:49 |
גיינר או חלבון? | matanl2 | תזונה ותוספים | 5 | 23-12-09 00:31 |
גיינר או חלבון?? | hitelman.z | תזונה ותוספים | 10 | 29-03-08 16:59 |
עזרה:ברכישת אבקה לעליה במסה. | משה.ל | תזונה ותוספים | 11 | 28-11-06 18:42 |