|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-03-11, 22:17
|
#32 |
|
חבר פעיל
|
טוב אז ככה ,
היה לי אימון אחד הקשים אבל בסדר נתחן אוכל נישן טוב ויהיה בסדר סקואט 85 5-5-5 בנצ' 56 4-3-4 - ממה שהבנתי יש בעיה בטכניקה אני יתחיל לעבוד עליה מאימון הבא. דדליפט 90 1x5 אחרי זה עשיתי סתם סט של 100 1x3 יכולתי להמשיך אבל החליק לי המוט מהידים , לא נורא אימון הבא אני יעשה 100. דר מלך אתה רק בזכותך סגרתי תסקואט. |
|
|
תצוגה בשכבות