|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-08-12, 15:51
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
גיינר
שלום אני בן 15 וחצי גובה 1.73 משקל 55 אני מתאמן כשנה בחיטוב ואף פעם לא עשיתי מסה ועכשיו אני רוצה להתחיל כדי להראות יותר מנופח ושהידים שלי יתנפחו בסוף המסה אני רוצה לשקול משהו כמו 65-70 ואני רוצה לעשות את זה בזמן הקצר ביותר על איזה גיינר אתם ממליצים לי ?
|
|
|
|
29-08-12, 10:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה גיינר מיוחד, לא חייבים לקנות אפשר להכין גם בבית:
קוראים לו - אורז וקציצות או בגירסה אחרת - פסטה וטונה ויש את הגירסה של החברה המיתחרה - שניצל ופירה |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גיינר או איזי גיינר | om45q | תזונה ותוספים | 4 | 28-05-12 16:44 |
| טעם של גיינר | Oriix | תזונה ותוספים | 6 | 23-01-10 20:56 |
| שאלה|גיינר perfect 3000 גיינר טוב? | yishai | תזונה ותוספים | 8 | 17-06-09 11:43 |
| אופטימום גיינר \ הביווייט גיינר | look | תזונה ותוספים | 2 | 27-04-08 19:48 |
| גיינר כשר | john. | תזונה ותוספים | 14 | 20-02-08 18:42 |
תצוגה לינארית
