|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-03-07, 13:38
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
אהלן , חדש פה
שלום לכולם ,אני ארבל מכפר סבא , יכול להיות שחלק מכירים אותי פה מהפורום בתפוז (אליאב קרייסלר בטוח מכיר אותי )
נראה פורום מגניב בינתיים , למרות שיש פה קצת ריבים מיותרים לפעמים .מקווה שיהיה סבבה נתונים : מטר 80 כרגע 100 קילו ב14 אחוז שומן אחרי שירדתי ל100 מ106 ב16 וחצי אחוז שומן , בתהליך ירידה ל98 -97 בתקווה להיות שם 12 אחוז שומן , ומשם לעלות לאט לאט ל110 באותו אחוז שומן שהייתי 106 בייספס : 45.5 , כבר היה 46.5 לפני תחילת החיטוב היקף ירך :72-71 , אחרי שהוא כבר היה 73.5 וזהו פלוס מינוס נעים להכיר
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
תצוגה בשכבות