|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-12-07, 20:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גרגרי חומוס
אין על חומוס, אחד הדברים הטעימים שאני הכי אוהב לאכול, במיוחד בימי שישי
אבל הבעיה שלי היא העקרון שאני מחייב את עצמי לאכול בכל ארוחה חלבונים ופחממות מה הערכים של חומוס {לא אחילה או צבר שיש בזה הרבה חומרים משמרים} ואם אתם מדברים על סדר גודל במנות , כמה גרם זה מנה שיש בכל החומוסיות{בערך לא במדויק} והאם בגרגרי חומוס יש חלבונים שאפשר לאכול את זה ככה כרגרירים תודה חבר'ס וסוף שבוע מעולה |
|
|
|
12-12-07, 23:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה במאסה חומוס של חומוסיות וחומוס גרגרים זה בנבנבנזונה ...
בגרגרים יש די הרבה חלבון .. 10~ למאה גרם מבושלים ו150~ קלוריות .. ובממרח חומוס תלוי איך עושים אותו אבל כעיקרון יש בו גם לא מעט חלבון ואחוז שומן לא גבוה ... כמובן שיש בו שומן איכותי .. |
|
|
|
|
13-12-07, 15:31
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חומוס ביתי שאתה מכין יכול להוות מקור לשומן איכותי
__________________
|
|
|
|
|
13-12-07, 17:19
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
גם בחומוסיות.. מה ההבדל ? זה בעצם חומוס ביתי ..
|
|
|
|
|
13-12-07, 17:38
|
#5 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
