|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-12-08, 18:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כאבים באמות
אני מתאמן אימון
ab אימון b הולך ככה טרפזים יד קידמית גב ליד קידמית אני מבצע שני תרגילים כפיפת מרפקים עם 2 משקולות וכפיפת מרפקים עם מוט אחרי יד קידמית אני חש כאבים עזים באמות ולא יכול לבצע את תרגילי הגב וכך זה היה תמיד מה אפשר לעשות? |
|
|
תצוגה בשכבות