|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-12-07, 01:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
  |
מתחיל סייקל קריאטין טהור למאסה
אז מה אתם אומרים אחד בבוקר ואחד אחרי אימון.. או שלב העמסה?
תודה |
|
|
|
15-12-07, 02:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שום העמסה ושום נעליים.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
15-12-07, 02:20
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
|
אז?..10 גרם ביום בוקר ואחרי אימון?
|
|
|
|
|
15-12-07, 02:26
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא
יום אימון - 5 לפני 5 אחרי (אימון) יום ללא אימון - 5 בבוקר
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
15-12-07, 02:28
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
|
סבבה..וכמה זמן לפני אחרי אימון..חצי שעה?
|
|
|
|
|
15-12-07, 02:44
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
45 עד שעה.
אפשר לגוון עם העניין.
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
תצוגה לינארית
