עלייה במשקל ובריאות

maaw · 29-09-09, 22:50

אני רוצה לעלות לפחות 10-12 קילו(לא של מסת שריר אם זאת השאלה),
השאלה היא האם זה יכול לפגוע בבריאות באיזשהו אופן? אמרו לי שלאכול הרבה פחמימות שומנים וכל זה זה לא בריא,לא יודע מה לעשות..
אם זה משנה,
גובה:182
משקל:61

propush · 30-09-09, 03:29

לעלות 10 קילו במשקל כמו שלך, אלא אם כן זה בשבועיים לא מזיק לבריאות עד כמה שאני יודע. כדאי לך לעלות תוך כדי שמירה על תפריט מסודר ושהעליה תהיה ברובה בשריר יצא לך יותר יפה בסוף :]

Nitro Speed · 30-09-09, 04:13

"לא של מסת שריר"?אז של מה?שומן?
סלח לי אבל אם אתה רוצה להשמין,אין מילה אחרת לזה חוץ מאידיוט.

nirbj · 30-09-09, 11:10

ניטרו אחי, הוא לא יודע כלום.

לפותח האשכול, אל תעלה בשומן, אלא במסת שריר.

menib13 · 30-09-09, 11:16

מה זה לעלוות בשומן אחי תשתדל לעלות רק במאסת שריר

avishav1 · 30-09-09, 19:51

לא הבנתם אותו,הוא כנראה לא מתאמן והוא ממש רזה לפי מה שכתוב אז הוא רוצה להעלות במשקל.
לנושא-זה לא מזיק אבל חבל לעלות בשומן,תנצל את זה שאתה חטוב מאוד למאסה רצחנית.

AlonD · 30-09-09, 20:51

קח גיינר אחי זה בשביל להעלות במסה אבל לא בשומן כמעט

אנדרוליזם · 30-09-09, 20:55

פיצות,המבורגרים,צ'יפס מטוגן בשמן עמוק וכו' יעשו את העבודה.

tona_mAn · 30-09-09, 21:24

במקומך לא הייתי דואג לשומן

Tapit · 30-09-09, 23:44

המשקל שלך די נמוך אבל לא יודע אם אתה תת משקל, בכל מקרה תדאג לאכול כמות סבירה של חלבונים ושומנים..

29-09-09, 22:50	#1
maaw חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של maaw הודעות: 73	עלייה במשקל ובריאות אני רוצה לעלות לפחות 10-12 קילו(לא של מסת שריר אם זאת השאלה), השאלה היא האם זה יכול לפגוע בבריאות באיזשהו אופן? אמרו לי שלאכול הרבה פחמימות שומנים וכל זה זה לא בריא,לא יודע מה לעשות.. אם זה משנה, גובה:182 משקל:61

30-09-09, 21:24	#9
tona_mAn חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של tona_mAn הודעות: 360	במקומך לא הייתי דואג לשומן __________________

30-09-09, 03:29	#2
propush חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של propush הודעות: 396 גיל:: 22 עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^	לעלות 10 קילו במשקל כמו שלך, אלא אם כן זה בשבועיים לא מזיק לבריאות עד כמה שאני יודע. כדאי לך לעלות תוך כדי שמירה על תפריט מסודר ושהעליה תהיה ברובה בשריר יצא לך יותר יפה בסוף :]

30-09-09, 04:13	#3
Nitro Speed חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Nitro Speed הודעות: 1,678	"לא של מסת שריר"?אז של מה?שומן? סלח לי אבל אם אתה רוצה להשמין,אין מילה אחרת לזה חוץ מאידיוט.

30-09-09, 11:10	#4
nirbj חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של nirbj הודעות: 185 גיל:: 30	ניטרו אחי, הוא לא יודע כלום. לפותח האשכול, אל תעלה בשומן, אלא במסת שריר.

30-09-09, 11:16	#5
menib13 מתחרה מקצועי - חבר על תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של menib13 הודעות: 1,022 כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות גיל:: 22 עוסק ב:: בפיתוח הגוף חדר כושר: פורמה קלאב	מה זה לעלוות בשומן אחי תשתדל לעלות רק במאסת שריר

30-09-09, 19:51	#6
avishav1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של avishav1 הודעות: 2,013	לא הבנתם אותו,הוא כנראה לא מתאמן והוא ממש רזה לפי מה שכתוב אז הוא רוצה להעלות במשקל. לנושא-זה לא מזיק אבל חבל לעלות בשומן,תנצל את זה שאתה חטוב מאוד למאסה רצחנית.

30-09-09, 20:51	#7
AlonD חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2009 צפה באלבומי התמונות של AlonD הודעות: 13	קח גיינר אחי זה בשביל להעלות במסה אבל לא בשומן כמעט

30-09-09, 20:55	#8
אנדרוליזם חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של אנדרוליזם הודעות: 1,870 גיל:: 19 עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים חדר כושר: Go Kartiv	פיצות,המבורגרים,צ'יפס מטוגן בשמן עמוק וכו' יעשו את העבודה.