|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-12-07, 18:02
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
אז זה בסדר אם אני לא אוכל 4-5 שעות?
__________________
כמה זמן אתם אומרים לוקח להגיע לכזה דבר?? 
|
|
|
|
17-12-07, 18:24
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לכל אחד יש את התאוריה שלו, בסך הכל לאכול כמות של קלוריות מחולקת לכמה ארוחות זה לא משנה, יש יגידו לך שעם 5-6 ארוחות הם צוברים פחות שומן מפחות, בתאוריה זה אולי נכון רק במעשי אין הבדל משמעותי.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
|
17-12-07, 20:18
|
#23 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
17-12-07, 20:26
|
#24 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ההמלצה של 6 ארוחות היא יותר פסיכולוגית
אני גם ממליץ על 6-7 ארוחות ולא על 3-4 |
|
|
|
|
17-12-07, 21:45
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
אולי המספר ארוחות לא משנה אבל בדוגרי כמעט כולם פה אוכלים 5-6 ארוחות
ככה הכי נוח אי אפשר לדחוף כל כך הרבה בפעם אחת וגם אני אישית נהייה רעב אחרי הרבה זמן אבל מי שלא יכול בכלל לא צריך לדאוג |
|
|
|
|
17-12-07, 21:51
|
#26 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
לפי דדעתי זה פשוט הרבה יותר נוח ליפרוס את כל האוכל הזה על 6 ארוחות מאש על 3...כי גם ככהקשה לי לידחוף כל כך הרבה אוכל.. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
