|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-12-07, 17:32
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בקשה|תפריט לחיטוב....
אני בן 12 וחצי גובה:1.60 משקל:50 ק"ג אני חושב כי המכשיר שלי מקולקל.... אני צריך תפריט לחיטוב לילד בגיל שלי..... תודה מראש!!!
 |
|
|
|
17-12-07, 17:33
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
17-12-07, 17:36
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אני לא שאלתי מה דעתך בנושא אלה מה אני צריך לאכול!
|
|
|
|
|
17-12-07, 17:40
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
17-12-07, 17:56
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ילד בגיל 12 רוצה תפריט לחיטוב ...
תאכל מה שבא לך כרגע ... תעשה ריצות תתאמן עם משקל גוף וזהו .. |
|
|
|
|
17-12-07, 18:08
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
זה לא בידיוק ככה... אני רוצה לדעת איזה אוכל בריא ויעזור לי להוריד במשקל ולפתח כח בשרירים...
|
|
|
|
|
17-12-07, 18:21
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תחזור לפה שאתה בן 14 +
__________________
כמה זמן אתם אומרים לוקח להגיע לכזה דבר?? 
|
|
|
|
|
|
17-12-07, 18:21
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחח לחטב?!
במשקל כזה? ילד בן 12 שאין לו מסה? :| תקשיב תתחיל לקרוא מאמרים והרבה... וכמו שאמרו לך פה תתחיל לאכול והרבה.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
17-12-07, 18:22
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 למה אתה רוצה להוריד?
__________________
כמה זמן אתם אומרים לוקח להגיע לכזה דבר??
|
|
|
|
|
|
17-12-07, 18:23
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
לא יודע נראה לי שאני קצת שמן..... טוב אני אבל ממש רוצה לאכול דברים שיעזרו לי לפתח שרירים.... מה אני צריך לאכול הרבה?? חלבונים?
|
|
|
|
|
17-12-07, 18:24
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
תקשיב לנו... אתה צעיר..!
תאכל מה שבא לך אבל אם אתה מתעקש תאכל הרבה חלבונים ותאתאמן
__________________
כמה זמן אתם אומרים לוקח להגיע לכזה דבר??
|
|
|
|
|
17-12-07, 18:52
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
אנשים תקשיבו שניהאתם תמיד עושים את זה אנשים אומרים שאם רוצים משהו לא טוב לכם אתם משגעים אותו
עכשיו אם בנאדם רוצה אז תנו לו את זה אבל אל תגידו לא לא לא נגיד תעשו כך: תנו לו מה שהוא רוצה אבל תעשו לו שבגיל שלך תיכול לאכול מה שבא לך אבל אם הוא רוצה תנו לו במקום להילחם איתו כול שניה הוא בחר מה שהוא רוצה
__________________
|
|
|
|
|
17-12-07, 18:58
|
#13 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-12-07, 19:50
|
#14 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
