|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-09-06, 21:54
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שמירה על מסת השריר בפולין - סוגי תזונה
יום שנ יאחרי הצום אני נוסע לפולין עם משלחת בתי הספר לשמונה ימים,אנימ פסיד שבוע אימונים וכמובן אני אוכל פחות חלבון ופחמימות בצרוה משמעותית,רציתי לדעת איך אני אוכל לצמצם את הפגיעה בשרירים שלי,מה לאכול יותר כדי לפגוע כמה שפחות בשריר. תודה מראש לעוזרים!
|
|
|
תצוגה בשכבות