|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-07-07, 13:21 | #1 |
חבר פעיל
|
ניצוצות של תקווה מ-ynet
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3430076,00.html
מי שיקרא הכל, יראה שבהרבה מקרים, מוזכרת אבקת חלבון כדבר מועיל ביותר ומומלצת מאוד. סה"כ, יש אולי כמה מקומות לשיפור אבל נראה סבבה. יש לי כמה שאלות לגבי זה: לגבי סעיף 9- אף לא שמעתי על זה, עד עכשיו חשבתי לא לאכול פחמימות פשוטות לפני האימון בגלל נפילה ברמות הסוכר והאנרגיה ולא על משהו כזה. לגבי סעיף 10- מה אתם אומרים, כדאי לעשות מה שמציעים שם? לגבי סעיף 6- איפה אפשר להשיג תחמוצת חנקן(סתם בשביל ההתעניינות)? |