|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-01-10, 22:02
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה בתפריט חיטוב
אהלן אנשים
חדש בפורום, אבל קראתי פה הרבה אני צריך עזרה בבנית תפריט חיטוב. חיטוב שני שאני עושה(הראשון ניסיתי לבד ולא הלך ממש טוב) קצת פרטים גיל 17 משקל 83 גובה 172 קיבלתי תפריט ממישהו שבנה לי בשנייה אבל הוא ניראה לי קצת הזוי... אני יאוכל כל מה שתגידו לי רק בלי תוספי תזונה בבקשה(חלבונים/קריאטין) תודה תודה תודה רבה!!! באמת תודה למי שעוזר... |
|
|
|
20-01-10, 22:49
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה מישהו?
|
|
|
|
|
20-01-10, 23:14
|
#3 |
|
Fat bastard
|
אף אחד מפה לא ירשום לך תפריט סתם ככה, בטח שגם אף אחד לא מכיר אותך..
אתה יכול לנסות לקרוא מאמרים ומדריכים באתר, או אם אתה רוצה אתה יכול לבוא לפגישת ייעוץ אצלנו בישראלבודי שיעשו לך גם תפריט תזונה וגם תוכנית אימונים, ששניהם יהיו מותאמים בשבילך.. אם אתה רוצה יותר פרטים אתה יכול להתקשר לחנות לטלפון 1599-500-590 בהצלחה |
|
|
|
|
21-01-10, 16:46
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
אז אם אתה יכול להגיד לי איך התפריט הזה
300 גרם עוף 2 גביעי קוטג' 5% 4 ביצים(רק 2 צהובים) טונה במים 3 מנות פרי(כל אחת 200 גרם) 6 פרוסות לחם קל ירקות חופשי תודה |
|
|
|
|
21-01-10, 20:23
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בבקשה בתפריט-חיטוב | ITZIK25300 | תזונה ותוספים | 1 | 30-12-09 18:42 |
| בקשה| עזרה בתפריט חיטוב | Sanad_4u | תזונה ותוספים | 2 | 17-12-09 00:19 |
| עזרה בתפריט חיטוב | orentw1 | תזונה ותוספים | 2 | 03-06-09 00:13 |
| עזרה בתפריט חיטוב | BodyKilo | תזונה ותוספים | 1 | 29-02-08 13:33 |
| עזרה בתפריט חיטוב... | david 18 | תזונה ותוספים | 5 | 19-06-07 10:22 |
תצוגה לינארית
