|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-08-11, 23:32
|
#1 |
|
חבר
|
מתכונים טובים לחזה עוף/דג?
דברו חופשי כל הרעיונות שאתם ניסיתם והלך לכם טוב תרשמו פה..
ציינו כמויות, תוספות, מה הולך עם זה בטוב וכו' 
__________________
אמרתי להקטין!!! |
|
|
|
24-08-11, 23:46
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
לבשל חזה עוף במים עם חצי בצל חצי גזר כפית מלח, במים כ45 דק,
ואז לקצוץ את החזה לקוביות קטנות לקצוץ בצל ואז לבשל במחבט בלי טיפת שמן לתבל לפי הטעם יוצא פגז אפשר להוסיף פסטה אורז תפוח אדמה לפי מה שאתה מעדיף, פשוט לטגן כמה דקות ויוצא ללקק תאצבעות אתה יכול להוסיף ירקות שאתה אוהב וזה בלי טיפת שמן רצוי להשקיע במחבט טוב שישמש אותך לכל הארוחות כמו גם לחביתות. תהנה... אפשר גם להכין מרק כדורי חזה עוף אבל זה כבר תתן לאימא שלך להכין. |
|
|
|
|
24-08-11, 23:48
|
#3 | |
|
חבר
|
ציטוט:
__________________
אמרתי להקטין!!! |
|
|
|
|
|
24-08-11, 23:54
|
#4 |
|
נפיחון
|
תגיד איזה פורום אתה הכי אוהב בfxp עעעחחייי?
|
|
|
|
|
24-08-11, 23:55
|
#5 |
|
חבר
|
מתכון שאני הבאתי: די פשוט וקל להכין.. מחבט, מעט שמן זית בערך כ 3-4 כפות/תרסיס שמן, בצל יבש קצוץ לקוביות או רצועות (עדיף רצועות) לטגן את הבצל עד שהוא נהיה בצבע זהוב-שקוף ואז לשים את החזה עוף. לתבל לפי הטעם, **פלפל שחור גרוס דק עדיף על פלפל טחון.. וזהו :-) קל הא? הולך טוב עם פירה, אורז, פסטה ומה לא? בתיאבון!
__________________
אמרתי להקטין!!! |
|
|
|
|
24-08-11, 23:56
|
#6 | |
|
חבר
|
ציטוט:
חח ואני אוהב את הפורום גרפיקה ועיצוב שנמצא ב fxp :-)
__________________
אמרתי להקטין!!! |
|
|
|
|
|
24-08-11, 23:59
|
#7 |
|
נפיחון
|
יש פה עגירה ענקית של ילדי fxd עחיי אתה מבין? השלטות מוחלטת.
|
|
|
|
|
25-08-11, 00:01
|
#8 |
|
חבר
|
חחחחחחחח xdd חופשי.. דרך אגב, יש לך מתכון
 ?
__________________
אמרתי להקטין!!! |
|
|
|
|
25-08-11, 00:03
|
#9 |
|
נפיחון
|
כן עעחיי. חזה עוף עם רוטב פיטריות בתנור. יוצא בן יונה..
|
|
|
|
|
25-08-11, 00:06
|
#10 | |
|
חבר
|
ציטוט:
__________________
אמרתי להקטין!!! |
|
|
|
|
|
25-08-11, 05:17
|
#11 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
אתם יבשים. תרתי משמע. חזה עוף עם תיבול = לא טעים.
חיטוב שעבר (4 חודשים) חייתי על חזה עוף בעיקר מתובל, עכשיו אני אוכל אחרת, הרבה יותר טעים. מטגנים פלפל חריף, פלפל אדום, בצל לבן, בצל ירוק, שום (קודם פלפל אדום, אחכ בצל, אחכ שום, אחכ פלפל חריף, אחכ בצל ירוק) מוסיפים פלפל גרוס (אני מטגן עם שמן זית אגב) אפשר להוסיף שמן שומשום אם יש, שמים רצועות / חתיכות חזה עוף, מערבבים מוסיפים רוטב כלשהו (אני אוהב צ'ילי (הלת'י בוי ברנד תאילנדי) או ברביקיו (היקורי מעושן של האנט'ס) אם אתה בדל פחמימה אז חרדל ופסטו (כפית כל אחד) מקפצים הכל ביחד, לקראת הסוף מוסיפים סויה קצת, מקפיצים עוד. האמת אפשר להוסיף נבטים זה אשכרה טעים במוקפץ ככה. אני ברגע זה אוכל את זה וזה להיט ולא נמאס. קצת עבודה אבל לא נורא.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
25-08-11, 15:02
|
#12 |
|
חבר
|
תודה רבה! נשמע קטלני
__________________
אמרתי להקטין!!! |
|
|
|
|
25-08-11, 23:35
|
#13 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
קח ת'חזה עוף, שים מעט שמן זית שלא יידבק
לשפוך למעלה טריאקי, וצ'ילי מתוק מכל צד(מעט צ'ילי אם אתה בחיטוב, בלי חשבון לטריאקי, 4-5 כפות) אחרי כמה דקות כל מה שנשאר במחבת נהיה קרמל וזה יוצא כמו ממתק
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
26-08-11, 01:25
|
#14 |
|
חבר
|
תודה רבה נשמע מגניב
__________________
אמרתי להקטין!!! |
|
|
|
|
26-08-11, 02:06
|
#15 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
המתכון שלי לחזה עוף:
חותכים בצל קטן דק דק, מטגנים אותו בשמן זית עד שנהיה זהוב, אחר כך זורקים לבפנים פטריות שמפניון מקופסת שימורים, שטופות וסחוטות, מוסיפים חצי כפית כורכום, חצי כפית כמון, טיפונת מרק פטריות, פלפל שחור וכפית של דבש, חותכים את החזה עוף לקוביות קטנות ושמים בפנים, מערבבים, מוסיפים רבע כוס מים וברגע שהחזה נהיה לבן להוציא, שלא יתייבש.. מתכון אששששששששש
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
26-08-11, 11:09
|
#16 |
|
נציג חנות ישראלבודי
|
המתכון שלי לחזה עוף:
לוקחים חזה עוף, זורקים למחבת, בתאבון
__________________
ניתן ליצור איתי קשר באימייל zivgin@israelbody.org בברכה, זיו |
|
|
|
|
26-08-11, 14:59
|
#17 | |
|
חבר
|
ציטוט:
__________________
אמרתי להקטין!!! |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה]שלושת התרגילים הכי טובים לחזה? | elad100 | פיתוח גוף-כללי | 4 | 19-01-10 20:25 |
| האם התרגילים האלה טובים לחזה? | bored2death | אימונים | 6 | 21-02-09 17:21 |
| מתכונים לחזה עוף | sneori2 | תזונה ותוספים | 23 | 19-09-08 20:08 |
| מתכונים לחזה עוף | Blabla144 | תזונה ותוספים | 17 | 31-10-07 11:54 |
| יש לכם מתכונים לחזה עוף ?? | HAZIZO | תזונה ותוספים | 7 | 20-04-07 15:44 |
תצוגה לינארית
