|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-04-08, 23:51 | #41 |
Banned
|
טוב לילה שיהיה לכם... אני פורש לצוללת הצהובה מחר אימון על הבוקר ובערב שקילות ומדידות אצל גיל :ם
|
21-04-08, 23:52 | #42 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
אני רואה לא כשר קצת בעיה..
|
21-04-08, 23:54 | #43 |
חבר פעיל
|
חבוב, אין דבר כזה בחור ביישן - יש בחור חסר ביטחון וכדאי שתעבוד על זה
|
21-04-08, 23:55 | #44 |
הושעה
|
ארבל, נראה לי שהכינוי שלי בחברה' צריך להיות The Kid.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
22-04-08, 00:03 | #45 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
טוב, סיכומון קטן.
כשאנטון נכנס למכון, ראיתי בחור סלבי מבולבל לא ממש בטוח לאיפה ללכת. הוא לא ראה תמונה שלי, אז סימנתי לו עם העין. הנחתי שזה הוא, כי הוא היה בחור גדול למדי, ורוסי בטירוף. קיצר, הסצנה הראשונה שהוא רואה, זה ארבל מתחת לשבע פלטות של עשרים (3 של עשרים בכל צד, ועוד עשיריה) אחרי שהוא ירד מארבע, כי הכאבים בכתף חזרו לו בדיוק. הוא נכנס לסט, אני מקלל את אמא שלו בשבע שפות, מוריד לו כמה סטירות ואומר לו שהוא מכוער. זה עובד פלאים. הסיבה שהוא באמת היה עצבני, זה בגלל ששעה לפני זה, נהגתי איתו ועם האישה, אני לוקח פרסה. אמצע פרסה, הרכב מולי חוסם אותי. אמצע צומת, כולם מנסים לנסוע, הרכב הבן :):):):) פשוט עוצר. דפקתי כמה צפירות, כלום. רוורס באמצע צומת, עוצר פרללי אליו, שואל אותו: "תגיד לי, אתה מפגר?!", וממשיך לנסוע. הבן :):):):) לא מיהר, שלף ישר: "אמא שלך :):):):)". אני אוטומטית דפקתי ברקס, ואני וארבל באים לצאת. החברה ישר נועלת את הדלתות ברכב, ואומרת שאם אנחנו יוצאים, היא פשוט הולכת הביתה. נוסע מטר משם, שוב עוצר. ארבל צועק לי מאחורה: "תן לי לצאת כוסעמק, תן לי לצאת!!!!!" (הדלת שלו נעולה), אני כולי בעצבים, פאקינג לא חשב לפני שהוא מקלל, הבן :):):):), כלום. החברה אומרת לי שהיא מתחננת שלא, עוד שני מטרים, שוב עוצר, כולי עצבני. קיצר, חניתי, ארבל ישר יצא מהרכב והלך לשם בריצה, הבחור כבר לא היה שם. היינו עצבניים על זה. בכל מקרה, לאנטון יש ידיים מטורפות (יחסית לגוף ועקרונית, מאוד מרשימות), אני זוכר קטע מצחיק, שאני שומר עליו בלחיצה, חזרה חמישית או שישית, לא זוכר, פתאום נגמר לו הכוח, הוא צועק עליי: "קלל אותי ברוסית", אני צועק עליו "יובטפויומט" (במבטא ישראלי כבד, סליחה), הבן אדם דופק את הראש במשענת אחורה, איזה שמונה פעמים, כמו חולה נפש, ומעלה את זה לעוד שש חזרות. לא רע. על ארבל אנטון כבר אמר, אין סיבה אפילו. ובקשר לחברה, תודה, כיף לשמוע.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
22-04-08, 00:08 | #46 |
חבר פעיל
|
מה 200 גרם מה ???? אני חשבתי בכיוון ה-500 לפחות אתם לא רציניים אתם!!
ארבל וגבריאל מתי אתה באים לחולון? נרביץ אימון!
__________________
*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט* |
22-04-08, 00:08 | #47 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
כן ,הבחור באוטו היה "קצת" מרגיז.
החיטוב הולך לא רע בכלל,יש כבר ריבועים אני יושב על 12 אחוז שומן עוד בערך שבוע וקצת אני מסיים אותו.מבחינתי אין סיבה לרדת עוד באחוזי שומן כי אני עוד מעט נכנס לעליה ממש ממש גדולה במסה. אני נורא נהנתי בלרנר ,כי אנחנו תמיד באים בשעות מוזרות.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
22-04-08, 00:08 | #48 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הייתי בלרנר בשנה שעברה ובשנה שלפניה, מעניין אם החברה עוד זוכרים אותי שם, אני כזה זבלן שכל והיחיד שעשה שם מתח עם משקל...
מהזכרון שלי יש שם כמה וכמה אנשים שהיו גדולים יותר ממני(בעיקר ערבים ולא רוסים ), אבל מעט מאוד אנשים באמת חזקים. המנהל אגב ,מעריץ גדול של HIT ופאוורליפטר לשעבר. אם אתם קובעים עוד אימון מתישהוא ולא אכפת לכם, תודיעו לי במסר בפורומים בתפוז, אני ממילא חושב לחזור לבקר את המקום לאימון יחיד(כמה חזרות על 110 קילו? פחות מ10 זה לא נחשב... )
__________________
שמי הוא ברק, למי שנוח לו יותר לפנות אלי בשם נורמלי. |
22-04-08, 00:09 | #49 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
חולון זה סרט מבחינתי ,בוא לכפר סבא
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
22-04-08, 00:10 | #50 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
בכיף,האימון הבא שאני עושה שם אני מתכנן לעשות אימון גב.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
22-04-08, 00:10 | #51 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח נשבע לך צחקתי כל כך הרבה מהתגובה הזאת אחי !!! חחחחח
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
22-04-08, 00:11 | #52 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
גב זה החלק החזק שלי.
__________________
שמי הוא ברק, למי שנוח לו יותר לפנות אלי בשם נורמלי. |
|
22-04-08, 00:17 | #53 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
חזה זה החלק הכי חלש אצלי, תשע חזרות שכמעט מתתי בשבילן. אתה מוזמן לאימון מתי שאתה רוצה.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
22-04-08, 00:18 | #54 | |
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
22-04-08, 00:18 | #55 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
חשבת על שניים? יש מצב לאימון משותף השבוע, כל השבוע אני בת"א. נארגן משהו.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
22-04-08, 00:20 | #56 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
הידיים אצלי יחסית קטנות, כי העצמות בהן לא עבות. החזה מאסיבי, אבל לא חזק כמו הגב. הגב והרגליים שלי לא רלוונטים לשום מכונה כבר כמעט שנה, ואני מתאמן רק קצת יותר משנה. החזה... החזה לא חזק כמוהם. מה גם, שהתחלתי להתאמן בחיטוב סה"כ, עשיתי רק מאסה אחת של כמה שבועות, לא הייתה לי ממש הזדמנות לצבור יותר מדי מאסה, חוץ מזאת שהתחלתי איתה.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
22-04-08, 00:23 | #57 | |
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
22-04-08, 00:30 | #59 | |
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
22-04-08, 00:38 | #60 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
זה נכון, האמות אצלי קצרות. אבל החלק העליון (ברח לי השם) מאוד ארוך. זה מבאס ת'תחת ויותר אשליה של בייספס קצר (לא שהוא ארוך, כן). ויש לך אמות בהמתיות.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|