שאלה לגבי "לאכול הרבה"
אני חושב שכולם מסכימים שמילת המפתח בתפקופת המסה היא "אוכל" ויש כאלה שאומרים אני לא רוצה לאכול הרבה כדי לא לאבד את הקוביות וכולם אומרים שזה רק זמני ואחרי להוריד שומן זה קל וכו' אבל יש עוד השפעות ללאכול הרבה מאשר לעלות כמה ק"ג של שומן ואחד מהם היא שבגלל שאתה אוכל הרבה הבטן שלה גם גודלת(הקיבולת) והשאלה שלי היא נניח והתאמנתי עליתי במשקל ועשיתי חיטוב אחרי זה והגעתי למה שרציתי וזהו לא בא לי להתאמן יותר, אז במצב כזה אני אתחיל להעלות במשקל מבחינת שומן נכון? בגלל שהקיבולת של הבטן שלי גדלה אז אני אצטרך לאכול יותר ובגלל שאני לא מתאמן יותר אז אני אעלה בשומן.
אני אגיד לכם ת'אמת זה ה"חששה" הכי גדולה שלי ובגלל זה אני אוכל עם הסתייגות כי אני מהרזים האלה עם חילוף חומרים מהיר(1.88 72-3 קילו) אז עד היום הייתי אוכל מה שבא לי והייתי נשאר איך שאני ובגלל מה שכתבתי למעלה אני מפחד להיכנס לגמרי למצב של צבירת מאסה כי אני יודע שמתישהוא אני אפסיק להתאמן או לפחות אני אאט את הקצב.
תודה לכל העוזרים.
|
21-08-10, 00:01
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות