|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-06-07, 10:03 | #1 |
חבר פעיל
|
לא מצליח לעלות במשקל
--------------------------------------------------------------------------------
אני מתאמן כבר קצת יותר משנה והמשקל שלי עכשיו בין 82-83 ק"ג ובחודשיים שלושה האחרונים אני תקוע ולא מתקדם לשום מקום במשקל וזה כבר מתחיל לייאש, אני אוכל דווקא טוב אבל לא בטירוף כל 3 שעות וגם שאכלתי כמו שאני אוכל עכשיו עליתי ככה מ 80 ל 82 אז לא נראה לי שזה האוכל מישהו אולי יודע מה הסיבה לזה שהפסקתי לעלות במשקל |
04-06-07, 10:10 | #2 | |
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
אוכל.
תחשוב על זה... אם לא תאכל, לא תגדל.
__________________
ציטוט:
|
|
04-06-07, 10:11 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
אני יכולה לתרום לך כמה קילוגרמים, רק תגיד מספר
__________________
|
04-06-07, 10:12 | #4 |
חבר פעיל
|
60 קילו
__________________
Shut up and squat!!!!!! |
04-06-07, 10:18 | #5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
:ninja: אני אהיה במינוס
__________________
|
04-06-07, 11:22 | #6 |
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
תתרמי לי 5 קילו גם טוב
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
04-06-07, 11:25 | #7 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
מוכנה לתרום עד 15 ק"ג D:
__________________
|
|
04-06-07, 11:48 | #8 |
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
סבבה נתחיל עם 10 קילו לי
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |