|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
01-01-07, 18:25 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
בטן ברצף- 150
בטן בדקה- 75 מרפקים ברצף 170 בינתיים מרפקים בדקה 120 עוד קצת שיא עולם מתח ברצף 7 (חחחח.... אני גרוע) |
01-01-07, 18:51 | #2 |
חבר פעיל
|
120 מרפקים בדקה? זה אומר 2 בשניה בקצב קבוע ל60 שניות? קשה לי להאמין...
|
01-01-07, 19:11 | #3 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|