|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-08, 12:40
|
#21 |
|
מפקח ראשי
|
שהגעת לפורום היית 66 ק"ג ומאז אני רק שומע "יש לי נטייה להשמין" ,תעשה עם עצמך משהו זה כבר ממש לא נורמלי.
|
|
|
|
11-10-08, 12:44
|
#22 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
 |
צודק מסכים איתך במאה אחוז ..אין לי מה לעשות או להגיד ....!זה שאני לא עולה ואומר שיש לי נטייה להשמין זה כי אני לא אוכל מספיק בכוונה כי באמת יש לי את הנטייה הזאת ... אבל אני מחמיר עם עצמי !. הנה כמו לדוגמא שאני רוצה לקצץ היום בצהריים כי בערב יש על האש ..
|
|
|
|
|
11-10-08, 12:50
|
#23 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תתבייש.
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
|
11-10-08, 12:50
|
#24 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אז תפסיק להחמיר עם עצמך, אם לא שמת לב לא רק שאתה לא מתקדם, אתה ברוורס. להיות במאזן קלורי חיובי ולשבת כל היום על הספה זה לא כמו להיות במאזן קלורי חיובי כשאתה מתאמן בחדר כושר.
|
|
|
|
|
11-10-08, 12:52
|
#25 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
השאלה עם אני צריך באמת להוריד בארוחת צהריים לדוגמא עם בערב יש ארוחה גדולה של על האש עם כול החברים למרות שיש לי אימון בין לבין !
|
|
|
|
|
11-10-08, 12:58
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 לא ! לא יקרה לך כלום אם תחרוג מידי פעם מהתפריט, בטח שלא במצב שלך. תגיד בן כמה אתה?
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
11-10-08, 13:01
|
#27 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
22 זה לא קשור לגיל אבל
|
|
|
|
|
11-10-08, 13:07
|
#28 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תכלס ...מה כבר יקרה לך ...לא יקרה לך שום דבר ואני יחזור על זה שום דבר לא יקרה לך .אתה רזה לאלה לפי מה שאתה אומר לפי המישקל והגובה.אתה צריך לאכול כול יום פרה ואתה לא תשמין |
|
|
|
|
|
11-10-08, 13:11
|
#29 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה עשיתם פה טיפול פסיכולוגי? הוא לא איזה חולה נפש
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
11-10-08, 13:24
|
#30 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
"את האמת אני שומר כמו בחיטוב אבל אני 1.81 ושוקל 63 אני סתם מאוד מפחד להשמין זהו !" מה מפחד להמשין מה? "כן זה ברור לי שאי אפשר לעלות רק בשריר אני מקווה לא לעלות בהרבה שומן בגלל אני משתדל כמה שפחות לאכול דברים לא טובים ..וגם אתה רואה שאני הולך למסעדה מה אכלתי ! מחר עוד יש על האש עם כול החברים ! נילך לרוץ ולעשות אימון גם לפני זה ונקצץ בארוחת צהריים מחר כי העל האש בערב !לא ככה?" מה לקצץ בלעט, תסתכל את המשקל שלך. "שהגעת לפורום היית 66 ק"ג ומאז אני רק שומע "יש לי נטייה להשמין" ,תעשה עם עצמך משהו זה כבר ממש לא נורמלי." הוא הגיע לפורום במשקל 66 על 1.81 ומאז הוא הרזה 5 קילו? Wtf יש לך חשיבה של אנרוקס. אולי אני אנורקס עם 0% שומן ו 0% שריר, אבל אני טורף.... |
|
|
|
|
|
11-10-08, 13:49
|
#31 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
אתה מתכנן לאכול גם את החברים שלך או שאתה סתם מזכיר אותם כל פעם שאתה אומר על האש? אם אתה במסה זה בסדר, אין סיבה שתתחיל לקצץ ולהתחשבן על כל קלוריה. לך תאכל.. |
|
|
|
|
|
11-10-08, 14:19
|
#32 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
אם בן אדם בוא נגיד מחליט לעלות משקל גם עם זה לא הכי נקי בעולם טוח כמה זמן הוא ירא עליה מהירה במשקל ?
|
|
|
|
|
11-10-08, 15:21
|
#33 |
|
חבר פעיל
|
אחי יש לך חשיבה של אנורקס אחושרמוטה .. אתה חייב לעלות במשקל .. גם לי היה מצב כזה שהייתי שמן ורזיתי הרבה מאד ואז שהייתי צריך לעלות במסה גם פחדתי והכל אבל התגברתי על זה ועכשיו אני עולה כמו גדול בלי פחד..
אחי אין לך מה לפחד תאכל כמויות כי אתה ממש בתת משקל
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
11-10-08, 15:35
|
#34 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
ציטוט:
תתאמן חזק, תאכל טוב (והרבה במקרה שלך כנראה), תישן!!!!! |
|
|
|
|
|
11-10-08, 17:39
|
#35 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
תודה אנשים מעריך את זה מאוד ... עם כול הקושי זה מה שאני עושה כרגע מעלה כמויות של אוכל ... היום נילחמתי עם עצמי לא לעשות ארובי ועמדתי בזה עשיתי רק תאימון משקולות שלי ועוד מאט ארוחת על האש משהו מטורף ביותר !!!
|
|
|
|
|
11-10-08, 18:26
|
#36 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
רק כך בחשבון את נושא התזונה ואל תפחד מאוכל- הוא אחד האמצעים להשגת המטרה. שבוע טוב. 
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
11-10-08, 18:51
|
#37 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
שבוע טוב ותודה רבה !!! אתמול רצתי 30 דקות אז החלטתי שכדי שהיום אני אוותר ..
ונאכל כמו בן אדם בעל האש הרבה בשר בלי פיתות לחם ומשקאות קלורים |
|
|
|
|
12-10-08, 00:46
|
#38 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
כמה בשר וכמה מצפון יש לי אכשיו
2 חזה עוף ברוטב טאריקי שיפוד פרגית אחד ,נקניקיה מרגז אחת ,סלט ירקות כף סלט טורכי,ומאפה עם בצל(שחייב להגיד שהוא היה ממש ממש קטן) זה מה שאכלתי אכשיו ...! |
|
|
|
|
12-10-08, 07:42
|
#39 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-10-08, 09:51
|
#40 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אני שחיף אש עכשיו אני לא מתאמן..אבל התיאבון נשאר..וזה מה שאני אוכל כשאני רק פותח את המנגל..והמנגל אצלנו יכול להימשך 3 שעות אם לא יותר (מרגע שהבשרים עלו על המנגל)
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
||
|
|
|
תצוגה לינארית
