|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-05-15, 12:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רגישות לאינסולין ותוסף לעלייה במסה
שלום אני בן 20
גובה 1.70 משקל 71 1)שמעתי שאחרי אימון מומלץ לצרוך אבקת חלבון+ פחמימה זמינה חצי שעה אחרי אימון ולא מייד לאחר אימון משום שחצי שעה אחרי אימון הגוף יותר רגיש לאינסולין זה נכון? 2) יש איזשהו תוסף שיעזור לי לעלות במשקלי עבודה? אני תקוע כבר המון זמן בבנץ שלי אני לפעמים עולה קצת משקל ואז חוזר למשקל הקבוע לא מצליח לשבור את השיא.. נ.ב אני משתמש בקריאטין. שבת שלום  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בדיקה רגישות לאינסולין | dorah | תזונה ותוספים | 4 | 08-03-10 17:30 |
| רגישות לאינסולין | DanielP | תזונה ותוספים | 2 | 30-09-09 16:41 |
| קינמון-רגישות לאינסולין-משה :) | Blabla144 | תזונה ותוספים | 40 | 22-02-08 14:32 |
| רגישות לאינסולין | gozal | תזונה ותוספים | 4 | 11-08-07 13:42 |
| תפריט לעלייה במסה לבעל רגישות לחלב | skepper | תזונה ותוספים | 7 | 11-08-07 12:38 |
תצוגה בשכבות