|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-09-06, 19:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ויכוח - תדירות צריכת חלבון
מומחים צריכים את עזרכתם.
יש ויכוח ביני לבין מתן (הטונסיאי) בקשר לתדירות צריכת חלבון. מתן טוען שזה לא משנה מתי אתה צורך את החלבון ביום העיקר שתצרוך את הכמות שאתה אמור לצרוך - כלומר אפשר גם לצרוך את כל כמות החלבון היומית בארוחה 1. אני טוען שזה לא יכול להיות נכון לחלוטין וגם אם לא צריך לצרוך חלבון כל 3 שעות חייבים לחלק כיון שלאחר אימון לדוגמא הגוף "פצוע" וזקוק לחלבון כדי להתאושש ולשקם את השרירים. מתן אומר שזה לא חובה ושכל עוד אתה צורך את מנת החלבון היומית שלך הכל בסדר. מומחים אנא יישבו את הויכוח ותאירו את עינינו מי צודק (ברור שאני...)
__________________
זה לא ייאומן איזה דברים אפשר לעשות כשיש מספיק רצון לריבועים בבטן!  אלללה מסה אוק' 2006 - אוכללללל סופסוף! |
|
|
תצוגה בשכבות