|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-05-11, 22:42 | #1 |
Banned
|
אוהוווווו מה נהיה?!?! יועץ תזונה ותוספים
כבר לילה מי יודע כמה שאני שוכב שעתים במיטה ולא נרדם ונדפק לי הקטע של השינה
אני מקבל דופק יחסית גבוה ופאמפ כל הורידים באמות ובביספס יוצאים ושומע גם דופק במוח אני על קריאטין וניטרוס יכולה להיות השפעה?מה עושים??? |
04-05-11, 22:44 | #2 |
Guest
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
|
04-05-11, 22:53 | #3 |
הרס רש"י שליטא
|
תשובות בבקשה ממי שניסה בלבד!
|
04-05-11, 22:57 | #4 |
נפיחון
|
נערך לאחרונה על ידי IGOR, 04-05-11 בשעה 23:03. |
04-05-11, 23:11 | #5 |
Banned
|
וואי זה לא מצחיק אנלא נרדםםםםם איזה סיוט
|
04-05-11, 23:11 | #6 |
נפיחון
|
|
04-05-11, 23:14 | #7 |
חבר פעיל
|
תנסה לשתות חלב- זה מרגיע לרוב ועוזר להירדם
ואם זה לא מצליח תנסה איזושהיא פעילות מין, ואם אין לך פרטנרית או פרטנר- אני לא מכיר אותך, אז תשתמש בידיים.. |
04-05-11, 23:15 | #8 |
נפיחון
|
|
04-05-11, 23:16 | #9 |
הרס רש"י שליטא
|
|
04-05-11, 23:19 | #10 |
Guest
|
|
05-05-11, 01:09 | #11 |
חבר פעיל
|
זה לא מיתוס, אולי מכוס. אני אחריי קרטון חלב מרגיש ישנוני ובאלי לשים תראש על הכרית. אחריי 2 אני כבר צונח
|
05-05-11, 06:42 | #12 |
Banned
|
בוקר טוב :]
|
05-05-11, 08:48 | #13 |
חבר פעיל
|
אם היית מכיר אותו הייתי אומר לו בדיוק פרטנר או פרטנרית..
ודרך אגב זה ממש לא מיתוס- חלב מרגיע ברמות על ועוזר להירדם למי שעייף ויש לו בעיות שינה. קראתי על זה מחקר- ועלי אישית זה עובד יופי |
05-05-11, 09:16 | #14 | |
Banned
|
ציטוט:
וזה לא שאני לא רגוע או בלחץ..נראלי הניטרוס משפיע יכול יכול? |
|
05-05-11, 09:29 | #15 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
פחמימות יכולות לעייף בכללי , אבל לא איזה כוס חלב נערך לאחרונה על ידי !Demon!, 05-05-11 בשעה 09:34. |
|
05-05-11, 09:50 | #16 |
נפיחון
|
|
05-05-11, 10:08 | #17 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
|
05-05-11, 10:25 | #18 |
נפיחון
|
אם כבר תפסתי אותך אני אנצל את זה..תקשיב אני פאקינג 1.96 על 106 קילו.יספיקו לי 400 גרם פחמימה??? ואז ללכת לאימון? כי זה מטריף אותי.אני אוכל 120 גרם פחמימה לפני האימון.נח שעה וחצי ואז הולך אימון.אבל יוצא ממש חרא.קח בחשבון שזו הארוחת הבוקר שלי.
|
05-05-11, 10:35 | #19 |
Banned
|
חלב לא מרדים...חלב חם זה אחת מתרופות הסבתא שלרוב גם לא עובדות
עזבו אותכם שטויות הגיע בקבוק חדש אני שם תמונות d: |
05-05-11, 10:49 | #20 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
הפחמימות מספיקות, כניראה הסיבה היא אחרת...לי למשל שאני הייתי הולך ממש בבוקר לא היה הולך טוב, צהוריים ערב יותר טוב, יש הרבה סיבות...לפני אימון כמובן תוכל חלבון...
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
התייעצות לגבי תזונה ותוספים אחרי תקופת מחלה | chaotic | תזונה ותוספים | 3 | 11-04-10 23:08 |
יועץ תזונה - מי מבין? | nirbin | תזונה ותוספים | 11 | 27-07-09 14:57 |
ברכות למשה ולפאראמדיק ,האחראיים החדשים של פורום תזונה ותוספים | arbel2 | תזונה ותוספים | 6 | 07-09-08 13:21 |