ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-03-08, 12:20   #1
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
שלח הודעה דרך ICQ אל שייקה Send a message via Skype™ to שייקה
ברירת מחדל עוד שבוע קונה Whey Protein Stack ק"ג 2.3 + 500 גרם סוכר ענבים מתנה! כמה שאלות.......

אוקי, שלום חברה צהריים טובים, אני בעוד שבוע וקצת קונה את האבקה Whey Protein Stack ק"ג 2.3 + 500 גרם סוכר ענבים מתנה!

יש כמה שאלות שאני יודע תשאלה אבל אני רוצה להיות בטוח ב 100 אחוז שאני צודק..
לפני שאני שואל, אני רוצה להגיד תודה לכל מי שינסה לעזור ולעשות מקסימום, כי זה מאוד חשוב לי..

קישור לאבקה: http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=436

אני בטוח שהרבה חברה משתמשים, אוקיי:
1) רשום שזה עולה 349.00 ש"ח, עכשיו אני לא רונה בחנות, אלא מזמין שליח שיבוא אלי הביתה, האם השליח עולה כסף? או שזה בחינם?..

2) איזה טעם אתם ממליצים לקחת? אני מתלבט בין וניל לבננה כי שניהם טעימים אבל אשמח לשמוע עצות של אחרים.. תוכלו להגיד משהו אחר חוץ מוניל ובננה שטעים מה שאתם הכי ממליצים

3) כמה מנות לקחת ביום?, ועם מה לערבב (מים/חלב)?? אני יודע שפעם אחת אחרי אימון ופעם אחת בבוקר אבל אמרו ש45 דקות לפני שינה זה מצויין... מישהו יכול להגיד לי מתי בדיוק?

4) אני מתאמן במכון 3 פעמים בשבוע, יש ימים שאני מתאמן בג'ודו ואני לא עושה מכון אבל האם לקחת גם בימים שבלי מכון ? אם כן מתי וכמה פעמים?..

5) רשום שהם מביאים + 500 גרם סוכר ענבים, מה זה? מתי שמים? איך מערבבים? כמה לוקחים? האם זה בא בשקית נפרדת ?

6) ההורים שלי לא יודעים שאני לוקח וגם אסור שיידעו, אני מחביא את זה מהם, עכשיו שהשליח בא הביתה ואני בן 15 וחצי אני אישית יכול לחתום לו או שחייב מבוגר מעל גיל 18? והאם זה איכשהוא יגיע להורים שלי ?

7) ברצוני לעלות נקי, לא מלוכלך האם זה מתאים?

8) האם שאני מקבל תאבקה זה בא עם כפית, כוס ורשום שם הוראות (כמה לקחת וכל זה?)



זהו חברה, סליחה על החפירה, אני יודע שזה מעצבן ולשבת עכשיו 10-15 דקות ורק לעזור לבן אדם שאפילו אתם לא מכירים, לא מעניין אתכם אבל אני אישית יודה לא מקרב לב ומאוד מאוד יעריך את זה..


יום טוב, ושוב תודה לכל מי שינסה לעזור..
שייקה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-08, 12:25   #2
Blabla144
Guest
ברירת מחדל

1.כן עולה אני אל יודע בידיוק כמה
2.בננה או קרם עוגיות אין עליהם טעמתי אותם.
3.לפי התפריט שלך.
4.לפי התפריט שלך
5.זה פחמימה בעלת Gh גבוה לאחרי האימון היא מתאימה בכמו תמרים בננה וכו
6.לא בטוח אבל אל נראה לי שצריך חתימה של מבוגר אתה מספיק
7.שוב לפי התפריט שלך הכל קשור המאזן קלורי היומי שלך
8.כן כף הגשה שבה יש מנה 1 אם אני לא טועה
  הגב עם ציטוט
ישן 14-03-08, 12:30   #3
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
שלח הודעה דרך ICQ אל שייקה Send a message via Skype™ to שייקה
ברירת מחדל

סבבה אחי עדיין לא הבנתי מזה סוכר ענבים, זה בא בשקית נפרדת נכון? ולוקחים את זה גם אחרי אימון ?
שייקה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-08, 12:30   #4
BodyKilo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלBodyKilo
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 1,711
כללי:: Just Another Person
ברירת מחדל

1) אם אתה משלם לשליח כסף מוזמן, תכין 375 שקל, זה נקרא שירות גוביינא.

2)בננה, לחלוטין.

3) אפשר לשלב 3 שייקים ביום, למרות ש2 בהחלט יכול להיות מספיק, כן - אפשר לשלב על הבוקר, במהלך היום/אחרי אימון, ולפני שינה. למרות שעדיף כבר לאכול ולהכניס 2 שייקים כתוספת, אחד אחרי אימון ובבוקר(או לפני שינה).
אני אישית שותה שייק אחד ביום, גם ביום אימון.
עדיף שתערבב עם מים אחרי אימון, בבוקר אפשר לערבב עם חלב.
הכל בהתאם לתפריט שלך, אתה פשוט "משלים" עם האבקת חלבון את החלבונים שכביכול חסרים לך.

4) אתה יכול לקחת בימים שאין מכון, אם אתה מתאמן ג'ודו תשתה אחרי האימון ג'ודו, בימים שאתה לא מתאמן מומלץ שתשתה על הבוקר שייק חלבון.

5) לא יודע לגבי הסוכר ענבים, ופשוט משלבים את זה עם האבקה+מים או חלב ומערבבים.
תשאל בחנות.

6) אתה צוחק? מז"א אסור שהם ידעו... בכל מקרה אני חושב שצריך שיהיה אדם מעל גיל 18, אבל אני לא שוללל את האפשרות שאתה יכול פשוט לשלם לשליח וזהו, תשאל בחנות כי אין לי מושג לגבי זה.. ותסביר לההורים שלך, מה הקטע?

7) שאלה מטומטמת, אבל כן מתאים.

8) אתה מקבל עם האבקה כפית סקופ, שכפית שלמה זה כביכול מנת הגשה, בד"כ זה 24-28 גרם חלבון בכל מנת הגשה.

יום טוב.
BodyKilo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-08, 12:32   #5
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
שלח הודעה דרך ICQ אל שייקה Send a message via Skype™ to שייקה
ברירת מחדל

מעולללללללללה אחי תודה רבה!!!!!!11 לתשובה כזאת ציפיתי, וואי תודה רבה גבר.. אני חושב שאני יילך על האפשרות של פעמייים ביום
בוקר, ומייד אחרי אימון.. תודה רבה גבר

עוד תגובות ?
שייקה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-08, 12:34   #6
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
שלח הודעה דרך ICQ אל שייקה Send a message via Skype™ to שייקה
ברירת מחדל

ואין מה לעשות, אסור שההורים שלי ידעו על זה, אחרי מאמצים רבים לשיכנוע הם אומרים שעדיף שלו מה לעשות?.. אין מה לעשות!!
אסור שידעו, נקודה
שייקה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-08, 12:34   #7
Blabla144
Guest
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי BodyKilo
1) אם אתה משלם לשליח כסף מוזמן, תכין 375 שקל, זה נקרא שירות גוביינא.

2)בננה, לחלוטין.

3) אפשר לשלב 3 שייקים ביום, למרות ש2 בהחלט יכול להיות מספיק, כן - אפשר לשלב על הבוקר, במהלך היום/אחרי אימון, ולפני שינה. למרות שעדיף כבר לאכול ולהכניס 2 שייקים כתוספת, אחד אחרי אימון ובבוקר(או לפני שינה).
אני אישית שותה שייק אחד ביום, גם ביום אימון.
עדיף שתערבב עם מים אחרי אימון, בבוקר אפשר לערבב עם חלב.
הכל בהתאם לתפריט שלך, אתה פשוט "משלים" עם האבקת חלבון את החלבונים שכביכול חסרים לך.

4) אתה יכול לקחת בימים שאין מכון, אם אתה מתאמן ג'ודו תשתה אחרי האימון ג'ודו, בימים שאתה לא מתאמן מומלץ שתשתה על הבוקר שייק חלבון.

5) לא יודע לגבי הסוכר ענבים, ופשוט משלבים את זה עם האבקה+מים או חלב ומערבבים.
תשאל בחנות.

6) אתה צוחק? מז"א אסור שהם ידעו... בכל מקרה אני חושב שצריך שיהיה אדם מעל גיל 18, אבל אני לא שוללל את האפשרות שאתה יכול פשוט לשלם לשליח וזהו, תשאל בחנות כי אין לי מושג לגבי זה.. ותסביר לההורים שלך, מה הקטע?

7) שאלה מטומטמת, אבל כן מתאים.

8) אתה מקבל עם האבקה כפית סקופ, שכפית שלמה זה כביכול מנת הגשה, בד"כ זה 24-28 גרם חלבון בכל מנת הגשה.

יום טוב.
האמירה של כמה שיקים הוא יכול לשתות מפגרת כי הוא יכול לשתות 8 גם אבל העניין שהכל פה לפי התפריט ולפי הצורך
זה בא בשקית נפרדת וזאת פחמימה בעלת ערך גליקמי גבוה.
זאת אומרת נספגת מהר והיא מתאימה לאחר אימון כן זה בה בשקית ניפרדת!
  הגב עם ציטוט
ישן 14-03-08, 12:36   #8
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
שלח הודעה דרך ICQ אל שייקה Send a message via Skype™ to שייקה
ברירת מחדל

אה סבבה אחי^^ זה בסדר אני יברר לעומק יותר מזה הסוכר ענבים הזה, ויש לי תפריט קבוע אחי ואם לא שמת לב לתגובה שלי אז אני שוב חוזר, אני לוקח פעם אחת בבוקר בשעה: 8 ופעם אחת אחרי אימון..
שייקה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-08, 12:40   #9
BodyKilo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלBodyKilo
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 1,711
כללי:: Just Another Person
ברירת מחדל

אז זה סבבה.
BodyKilo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-08, 12:47   #10
Rendi Orton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,107
גיל:: 15
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי שי עקירב
אוקי, שלום חברה צהריים טובים, אני בעוד שבוע וקצת קונה את האבקה Whey Protein Stack ק"ג 2.3 + 500 גרם סוכר ענבים מתנה!

יש כמה שאלות שאני יודע תשאלה אבל אני רוצה להיות בטוח ב 100 אחוז שאני צודק..
לפני שאני שואל, אני רוצה להגיד תודה לכל מי שינסה לעזור ולעשות מקסימום, כי זה מאוד חשוב לי..

קישור לאבקה: http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=436

אני בטוח שהרבה חברה משתמשים, אוקיי:
1) רשום שזה עולה 349.00 ש"ח, עכשיו אני לא רונה בחנות, אלא מזמין שליח שיבוא אלי הביתה, האם השליח עולה כסף? או שזה בחינם?..

2) איזה טעם אתם ממליצים לקחת? אני מתלבט בין וניל לבננה כי שניהם טעימים אבל אשמח לשמוע עצות של אחרים.. תוכלו להגיד משהו אחר חוץ מוניל ובננה שטעים מה שאתם הכי ממליצים

3) כמה מנות לקחת ביום?, ועם מה לערבב (מים/חלב)?? אני יודע שפעם אחת אחרי אימון ופעם אחת בבוקר אבל אמרו ש45 דקות לפני שינה זה מצויין... מישהו יכול להגיד לי מתי בדיוק?

4) אני מתאמן במכון 3 פעמים בשבוע, יש ימים שאני מתאמן בג'ודו ואני לא עושה מכון אבל האם לקחת גם בימים שבלי מכון ? אם כן מתי וכמה פעמים?..

5) רשום שהם מביאים + 500 גרם סוכר ענבים, מה זה? מתי שמים? איך מערבבים? כמה לוקחים? האם זה בא בשקית נפרדת ?

6) ההורים שלי לא יודעים שאני לוקח וגם אסור שיידעו, אני מחביא את זה מהם, עכשיו שהשליח בא הביתה ואני בן 15 וחצי אני אישית יכול לחתום לו או שחייב מבוגר מעל גיל 18? והאם זה איכשהוא יגיע להורים שלי ?

7) ברצוני לעלות נקי, לא מלוכלך האם זה מתאים?

8) האם שאני מקבל תאבקה זה בא עם כפית, כוס ורשום שם הוראות (כמה לקחת וכל זה?)



זהו חברה, סליחה על החפירה, אני יודע שזה מעצבן ולשבת עכשיו 10-15 דקות ורק לעזור לבן אדם שאפילו אתם לא מכירים, לא מעניין אתכם אבל אני אישית יודה לא מקרב לב ומאוד מאוד יעריך את זה..


יום טוב, ושוב תודה לכל מי שינסה לעזור..
1/ האבקה והשליח ביחד 374ש''ח.
2.אני אישית משתמש בבננה וזה מצויין.
3.תלוי בתפריט.
4.תלוי בתפריט
5..זה בא בשקית נפרדת שמצויר עליה תינוק כזה חחח,זה 500גרם אתה שם בהכנה בשביל הפחמימות.
6.מה פתאום,השליח ביקש ממני לחתום ואני בן 14 עוד מעט 15 לא צריך חתימת הורים.
7.כן זה מעולה.
8.כן כפית אדומה זה מנת הגשה רשום הכל על האבקה.
Rendi Orton מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-08, 18:27   #11
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
שלח הודעה דרך ICQ אל שייקה Send a message via Skype™ to שייקה
ברירת מחדל

סבבה^^ אז מה אתם אומרים יתנו לי לחתום למרות שאני בן 15 וחצי??.. נראה לי אני יתקשר לישראל בודי לשאול אותם.. טוב תודה
שייקה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-08, 18:36   #12
BodyKilo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלBodyKilo
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 1,711
כללי:: Just Another Person
ברירת מחדל

אפשר לחשוב אחי.. כולה אבקת חלבון.
אתה עושה מזה כאילו שהם יחשבו שזה סטרואידים, עזוב תחסוך ריבים עם ההורים שלך תגיד להם שאתה מזמין את זה ותסביר להם, תראה מאמרים כמה דקות והם יגידו לך בסדר.
BodyKilo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-08, 19:16   #13
Rendi Orton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,107
גיל:: 15
ברירת מחדל

כי לי נתנו לי בעצמי לחתום..השליח התקשר לפלא שלי אמר לי לרדת למטה הוא הביא לי את החבילה אמר לי לחתום אני כולה בן 14 חתמתי שילמתי עליתי וזהו....
Rendi Orton מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-08, 22:15   #14
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
שלח הודעה דרך ICQ אל שייקה Send a message via Skype™ to שייקה
ברירת מחדל

^^ סומך עליך אחי..
שייקה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-03-08, 10:19   #15
superguitar
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
ברירת מחדל

לגבי כל מימי שאמר פה שחיב מבודר אז זהו שלא חייב......אני הייתי בן 12 שהזמנתי אבקה וחתמתי לבד (ללא רשות או ידעתם של הוריי)
superguitar מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-03-08, 12:54   #16
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
שלח הודעה דרך ICQ אל שייקה Send a message via Skype™ to שייקה
ברירת מחדל

סופרגיטר זהו אחי עכשיו אני בטוח שאפשר לחתום לבד! תודה גבר!!
נ.ב הזמנת מישראל בודי כן?
שייקה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-03-08, 13:19   #17
sason
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,120
ברירת מחדל

אבקת חלבון מתאימה לכל מתאמן/ולכל תוכנית ..
והסוכר ענבים בא בשקית..
sason מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-03-08, 16:20   #18
Philip1123
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPhilip1123
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 760
גיל:: 29.5
שלח הודעה דרך MSN אל Philip1123
ברירת מחדל

אלוהים, כמה שאלות. מי ישמע, הוא לוקח משכנתא...
Philip1123 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-03-08, 17:01   #19
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
שלח הודעה דרך ICQ אל שייקה Send a message via Skype™ to שייקה
ברירת מחדל

זהו חחח^^ סיימתי לשאול ועניתם..
שייקה מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:51.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים