|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
08-07-09, 22:43 | #1 |
חבר פעיל
|
אחח הלוואי וזה היה התפריט שלי כל יום
הרגשתי צורך עז לשתף אותכם במה שאכלתי היום
2 סקופים של אבקת חלבון 400 גרם של פילה בקר 300 גרם של אסאדו עגל ו200 גרם של סטייק סלמון אני יכול להתרגל לחיטוב הזה d: |
08-07-09, 22:47 | #2 |
חבר מתחיל
|
עזוב את החיטוב, נשמע כאילו אתה חוגג כל היום במסעדות
|
08-07-09, 22:50 | #3 |
חבר פעיל
|
הגעתי למסקנה שאפשר להמשיך לאכול במסעדות גם בתקופת חיטוב, פשוט צריך לדעת מה להזמין איפה לאכול ואיך לשלב את זה בתפריט, חחח היום היה טיפה פריקת עול אני מודה
|
08-07-09, 22:54 | #4 |
חבר פעיל
|
אכלת רק חלבון! חחח איזה 500 גרם לא?!
|
08-07-09, 22:58 | #5 |
חבר פעיל
|
בהערכה גסה 300-350 גרם, מסכנות הכליות שלי.. אבל בקטנה אכלתי גם קצת פסטה בבוקר.
|
09-07-09, 00:37 | #6 |
Gay lord
|
סחתיין נשמע טוב,
|