נודלס מחיטה מלאה - הופתעתי מהערך תזונתי שלו

mag707 · 07-04-10, 20:26

הפסטה והאורז תופסים מקום נכבד בתפריט שלי, ואז קניתי את הנודלס מחיטה מלאה והערך תזונתי שלה הוא פי 2.5 מהפסטה רק לדוגמא:
פסטה מבושלת - 155 קלוריות
נודלס מבושל - 355 קלוריות

יש יותר חלבונים יותר פחמימות ואותו כמות שומן (2 גרם ל100), בקיצור, רציתי לדעת אם זה זה בסדר שאני יתחיל לאכול יותר נודלס מאשר אורז או פסטה...

ותכלס הוא גם הרבה יותר זול.

תודה.

Nitro Speed · 07-04-10, 21:04

מצידי תאכל רק מצות עם שוקולד כל היום כל עוד אתה מגיע לערכים הרצויים.

mag707 · 07-04-10, 21:16

כמו שחשבתי, אז סבבה..

hadash · 08-04-10, 19:09

הפסטה זה אחרי בישול ל100 גרם
והנודלס זה ל100 גרם לפני בישול

SIMAO · 08-04-10, 19:41

כמו ש-hadash אמר,שים לב לערכים התזונתיים לפני או/ו אחרי בישול.
יש הבדל ניכר שלפעמים מטעה.

Melamed · 08-04-10, 20:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hadash

הפסטה זה אחרי בישול ל100 גרם
והנודלס זה ל100 גרם לפני בישול

אני תמיד שם לב לזה
אבל גם שאני הייתי בסופר חיפשתי אטריות ביצים כאלה הכוונה נודלס
וראיתי של חברת ויליגר בדקתי ערכים
וראיתי במפורש שכתוב ערכים ל100 גרם לאחר בישול והיה כתוב 355 קלוריות וכו'..
חשבתי שאני לא רואה טוב אבל זה מה שהיה כתוב
וזה באמת נראלי קצת מווזר..

daniel maron · 08-04-10, 21:20

אחי בגדול לא משנה מה אתה אוכל העיקר שתגיע לערכים שאתה צריך.

mag707 · 10-04-10, 00:52

בגלל זה פתחתי את האשכול הזה..היה לי ממש מוזר לראות שאחרי בישול יצא 355 קלוריות ל-100 גרם, גם שאר הערכים מצוינים!

07-04-10, 20:26	#1
mag707 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של mag707 הודעות: 355 גיל:: 21 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: Forma	נודלס מחיטה מלאה - הופתעתי מהערך תזונתי שלו הפסטה והאורז תופסים מקום נכבד בתפריט שלי, ואז קניתי את הנודלס מחיטה מלאה והערך תזונתי שלה הוא פי 2.5 מהפסטה רק לדוגמא: פסטה מבושלת - 155 קלוריות נודלס מבושל - 355 קלוריות יש יותר חלבונים יותר פחמימות ואותו כמות שומן (2 גרם ל100), בקיצור, רציתי לדעת אם זה זה בסדר שאני יתחיל לאכול יותר נודלס מאשר אורז או פסטה... ותכלס הוא גם הרבה יותר זול. תודה.

08-04-10, 19:09	#4
hadash חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של hadash הודעות: 1,115 גיל:: 20 עוסק ב:: מדריך קרב מגע	הפסטה זה אחרי בישול ל100 גרם והנודלס זה ל100 גרם לפני בישול __________________ מסה מסה מסה

08-04-10, 19:41	#5
SIMAO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של SIMAO הודעות: 1,781	כמו ש-hadash אמר,שים לב לערכים התזונתיים לפני או/ו אחרי בישול. יש הבדל ניכר שלפעמים מטעה. __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
לחם מחיטה מלאה	bobi12	תזונה ותוספים	4	10-01-09 16:19
לחם מחיטה מלאה.	denous	תזונה ותוספים	7	16-12-07 23:47
לחם מחיטה מלאה-לחם מלא	eminemfan	תזונה ותוספים	4	04-01-07 00:53
ערך תזונתי של פסטה מחיטה מלאה	dan154	תזונה ותוספים	8	28-12-06 21:40
קרקר מחיטה מלאה ...וייוגורט	סמי21	תזונה ותוספים	1	18-10-06 19:30

07-04-10, 21:04	#2
Nitro Speed חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Nitro Speed הודעות: 1,678	מצידי תאכל רק מצות עם שוקולד כל היום כל עוד אתה מגיע לערכים הרצויים.

07-04-10, 21:16	#3
mag707 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של mag707 הודעות: 355 גיל:: 21 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: Forma	כמו שחשבתי, אז סבבה..

08-04-10, 21:20	#7
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	אחי בגדול לא משנה מה אתה אוכל העיקר שתגיע לערכים שאתה צריך.

10-04-10, 00:52	#8
mag707 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של mag707 הודעות: 355 גיל:: 21 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: Forma	בגלל זה פתחתי את האשכול הזה..היה לי ממש מוזר לראות שאחרי בישול יצא 355 קלוריות ל-100 גרם, גם שאר הערכים מצוינים!