|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-12-10, 21:30
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
הל1ג של הפתית
טוב אז ככה סיימתי ss שבוע שעבר אלה המשקלים:
סקואט: 40-150 1rm 165 דדליפט: 50-160 1rm 170 פרס: 20-62.5 בנץ': 40-85 1rm 100 עכשיו עושה לינארית נקווה שהחיטוב לא יעבור את החודשים. משקל גוף תחילת חיטוב 93 גובה מטר 80 אחוז שומן בערך 20-21 נערך לאחרונה על ידי subzero1122, 12-12-10 בשעה 23:39. |
|
|
תצוגה בשכבות