|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-03-07, 20:15
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה- ריכוז שומן באיזור החזה, הורדת אחוזי שומן ואימונים יעזרו?
אני בן 15 וקצת אני מתאמן כבר מספר חודשים, אני שוקל 75 והגובה שלי הוא 176
אני על 15 אחוז שומן פחות או יותר, יש לי ריכוז שומן באיזור החזה , נגיד אני לובש חולצה הדבר הראשון שקולטים זה את החזה, יש לי בטן לא שמנה בכלל , השאלה שלי זה אם אימונים מסיביים של החזה ואז הפחתת אחוזי שומן כמובן בדרך מסודרת ומבוקרת יעזרו לי לפתור את הבעיה..או שאני תקוע עם השומן המיזדיין הזה ויפתר רק בניתוח בגיל 18....:cry_1: תודה לעוזרים החתיכים, שיהיה לכם יום מצוין  |
|
|
|
01-03-07, 20:30
|
#2 |
|
Banned
|
זה תלוי אני נדפקתי כבר בקטע הזה כנראה
רק שאיבה תציל תי :| |
|
|
|
|
01-03-07, 20:36
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
מה עשית שנדפקת? וזה מסריח השומן שם..למה לא יפה כזה ללבוש חולצות צמודות..מתאמנים כמו משוגעים ואי אפשר להתלבש שיראו הכול..
|
|
|
|
|
01-03-07, 20:45
|
#4 |
|
Banned
|
חולצות צמודות אין לי בעיה אבל לא צמודות זה מציק , ואצלי זה שונה השלתי משקל בצורה מטורפת בהתחלה (10 קילו בחודש) ולקחתי סטרואידים כשהייתי קטן מה שמביא לי את האפקט של ג'ינו אבל לא של פיטמות אלא של גדילת חזה נשי שלא ניתן להורידה(אולי) , אני מחטב עד הסוף לראות אם ירד אם לא נעשה שאיבה אין מה לעשות..
אבל אם אצלך לא היו בעיות כאלו בעבר זה תלוי בגנטיקה ורוב הסיכויים שזה ירד אולי אחרון באחוזים האחרונים ואתה כבר תתבאס אבל זה ירד תשקיע ותסתכל תמדוד כל פעם היקף חזה , לי אישית יורד אבל אני לא מרוצה עדיין ולא נראה לי שהוא ירד לגמרי אבל נחייה ונראה |
|
|
|
|
01-03-07, 21:37
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
אחלה, תודה רבה מלך...עזרת הרבה..אני יעשה מה שאמרת..אבל בעיקרון אם אני מחטב עכשיו אני ירד מהר במקשל..אני מקווה שזה לא יעשה את אותו האפקט...לעבודה !!!! :]
|
|
|
|
|
01-03-07, 21:42
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
כנס הייתי כמוך בול!!!!!!!!
לא הייתה לא בעיה בבטן ורק בעיה בחזה. תקרא לזה אפילו שדיים כמו של אישה בצחוק כמובן. תתחיל לעבוד על אירובי זה מוריד את זה אבל אצלי גם יש בחזה מסאת שריר אדירה וזה מנפח את יותר אבל השומן שלט על זה. והחזה נראה שמן ולא מחוטב. אם הזמן והריצות החזה התחיל להתחטב עכשיו הוא נראה די בסדר עוד חודשיים אני חושב שלא יהיה לי בכלל שומן בחזה. אל תדאג זה יעבור עם הרבה אירובי |
|
|
|
|
01-03-07, 21:44
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
EAT, SLEEP, LIFT...REPEAT |
|
|
|
|
|
01-03-07, 21:49
|
#8 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
איזה סטרואידים לקחת כשהיית קטן mosheB?
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
01-03-07, 22:15
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-03-07, 22:27
|
#10 | |
|
Banned
|
ציטוט:
בכל מקרה אני אברר את השם אני ארשום אותו |
|
|
|
|
|
01-03-07, 23:02
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
חחח גם אני עשיתי סייקל , אבל בגיל 12 , הייתי נמוך מאוד (לדעתי אז)בשביל הגיל שלי וחפרתי לרופא משפחה ולהורים על זה , קיצר נתנו לי סייקל של 16 שבועות ,זריקה כל 4 שבועות של טסטווירון.
רק עכשיו אני מבין איזו טעות זו הייתה
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
02-03-07, 01:28
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
למה טעות?
__________________
|
|
|
|
|
02-03-07, 07:22
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
כי הייתי גובהה גם ככה , פשוט אכלתי סרטים על הגובה שלי , ומי יודע אאולי כיום הייתי אפילו יותר גבוה או עם רמות הורמונליות טובות יותר
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
תצוגה לינארית
