|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-08-11, 13:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיה עם הדדליפט
טוב, קודם כל יש לי בעיה בגב התחתון, אולי בלט דיסק אבל לא הובחנתי כי לא עשיתיי בדיקת ct, בכל מקרה השרירים העמוקים חלשים שם וצריך לחזק אותם
הבעיה בדדליפט מאז שהתחלתי לעשות יש לי כאבים בגב התחתון, את הטכניקה אני עושה בסדר לפי מה שהמאמנים אומרים, אני מת להמשיך עם הדדליפט אבל מפחד שלא יהיה יותר נזק, מה האלטרנטיבה שלי במקום הדדליפט? |
|
|
|
02-08-11, 15:45
|
#2 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
תצלם ותעלה לכאן. תמיד שעושים בהתחלה השרירים נתפסים וכאלה.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אתה להשיפ את הדדליפט | itaiprz1 | אימונים | 5 | 02-09-08 14:55 |
| שיפור הדדליפט.. | Powerlifter | אימונים | 13 | 02-09-08 11:33 |
| האם הדדליפט הזה טוב? | haas | אימונים | 22 | 13-08-08 15:33 |
| אני בדילמה עם הדדליפט ! | LittleNigga | אימונים | 10 | 02-03-08 07:37 |
| הדדליפט שלי. | tomerA | אימונים | 11 | 29-09-07 21:53 |
תצוגה לינארית
