|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() היי חברים,
חדש פה, מתאמן מעל שנה, פעמיים-שלוש בשבוע, והחלטתי להתחיל לשלב גיינרים ע"מ להעלות מסה. אני בעל גוף צנום, אוכל ארוחות סדירות אבל עם חילוף חומרים מהיר. ממה שנראה כרגע הגוף שלי לא מגיב טוב ללקטוז או לחלב בכלל, ולכן אני מחפש קודם כל דוגמיות של גיינרים נטולי לקטוז כדי לבדוק איך הגוף שלי יגיב אליהם. יש למישהו המלצה? איפה ניתן להשיג דוגמיות של מוצרים? תודה! נערך לאחרונה על ידי tomyemx, 09-07-15 בשעה 17:19. |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
אני צריך לקחת גיינר נכון? | משוגעבליתעודות | תזונה ותוספים | 2 | 11-03-15 00:45 |
מחפש אבקת גיינר 18 | Sparkle | תזונה ותוספים | 3 | 15-01-15 16:21 |
מחפש גיינר | orcohen | תזונה ותוספים | 3 | 30-06-09 16:59 |
אהלן, מחפש המלצות לאימון נכון.. | zcbd | אימונים | 4 | 09-09-07 16:44 |
מחפש גיינר חדש. | romrei | תזונה ותוספים | 8 | 09-06-07 11:49 |