|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-03-07, 02:03
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בעניין הליכה...
ועוד שתי שאלות בעניין הליכה על הליכון:
1. האם יש תרגילים שמומלץ לעשות לפני הליכה ? קראתי משהו על מתיחות אבל אין לי מושג מה זה... 2. מביך להודות בכך, אבל קצת מפחיד אותי להפקיר את גופי למפלצת החשמלית בלי להחזיק בידיות. האם הליכה תוך כדי החזקה בידיות ההליכון היא בעייתית ? תודה, זואי. |
|
|
|
07-03-07, 02:18
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מתיחה 1 מתיחה 2 מתיחה 3 אין בעיה בלהחזיק את הידיות=] אחרי כמה דקות כבר תתרגלי ....
__________________
EAT, SLEEP, LIFT...REPEAT |
|
|
|
|
|
07-03-07, 08:16
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
אני הליכה הייתי ממליץ לך לעשות בחוץ....הליכון זה יותר בשביל ריצות, זו דעתי!
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
