|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-09-09, 19:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אומנות לחימה וחדר כושר
יש פה מישהו משלב לימודים חדר כושר ואומנות לחימה או רק אומנות לחימה וחדר כושר
איך זה מסתדר לכם? אתם עושים לפעמים גם אימון אומנות לחימה וגם חד"כ באותו היום? אני שואל כי פשוט אני רוצה להירשם לקראטה בנוסף לחדר כושר ורציתי לודא שלא יהיה לי אימון יתר תודה מראש
__________________
|
|
|
|
07-09-09, 19:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם תתאמן נכון לא יהיה אימון יותר , אני מכיר אבל הרבה מאמנים שמתנגדים לאימוני משקולות , נמשל המאמן שלי שהייתי לומד אייקידו .
כעיקרון לא צריך להפריע אחד לשני , ההפך מקנה לך יתרון מסויים אם אתה יודע לנל את המאסה שלך.
__________________
 |
|
|
|
|
07-09-09, 20:52
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן אני
יש לי שלושה אימוני טקוואנדו בשבוע אבל אני מצליח להסתדר זה לא בעיה שמתרגלים... |
|
|
|
|
07-09-09, 22:40
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
סבבה... צריך להתחיל לעבוד על גמישות
ומה הכוונה west side בלנהל את המאסה אני ימשיך כרגיל בתוכניות אימונים ותזונה או שאתה ממליץ על איזה שינוי\הוספת קלוריות?
__________________
|
|
|
|
|
08-09-09, 00:06
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תצרוך קולוריות בהתאם להוצאה שלך , תראה כמה אתה שורף ביום ולפי זה תחשב כמה להוסיף .
אתה יכול לעשות כל תוכנית כל עוד לא תפריע לך .
__________________
|
|
|
|
|
08-09-09, 00:53
|
#6 |
|
Banned
|
אני בחיטוב הולך לזיין את השק איגרוף בחצר שלי!!!!
במאסה אין טעם |
|
|
|
|
08-09-09, 15:25
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולפותח האשכול גם אני הייתי משלב אומנות לחימה וחדר כושר לא כל כך בעיה,פשוט קצת יותר מעייף תשלים שינה וזהו
__________________
train insane or remain the same!  
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
