|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-08-09, 05:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה
רציתי לדעת מהם ההוצאות על תזונה ותוספים לחודש ?...
|
|
|
|
31-08-09, 05:43
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
ו 235 אגורות
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
31-08-09, 08:21
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
 |
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
31-08-09, 13:07
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-08-09, 13:10
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
31-08-09, 13:18
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
|
ציטוט:
הוא שאל גם על תזונה וזה לא כולל תזונה.. בדקתם כמה עולה לכם התפריט ביום ...? אני יוצא לי בסביבות 45-50 ביום עלות של האוכל.... |
|
|
|
|
|
31-08-09, 13:21
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
 התפריט לכל שבוע עולי לי משהו כמו 150 שקל ותוספים באיזה 100 שקל אז תכלס לכל חודש כולל הכל יוצא איזה 700-600 שקל 
__________________
**** |
|
|
|
|
|
31-08-09, 14:06
|
#8 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
אוכל לא יודע זה ההורים משלמים.
כל 180 ימים קונה אופטימן(80 שקל) וכל חודש(אפילו פחות) קונה דלי חלבון 170 שקל ככה שזה לא כזה נורא |
|
|
|
|
31-08-09, 14:08
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
31-08-09, 14:29
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-08-09, 14:38
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
danielml תן מסנג'ר
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-08-09, 14:47
|
#12 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
לא באמת עכשיו רציני אוכל קשה לדעת כי כל יום אני קונה דוגמא קניתי שתי קופסאות גרנולה שאמורות להספיק לשבועיים :d בשעה הכל הלך :d
לגבי תוספי תזונה ואי פה כבר אתה נכנס למקום לא טוב :d::d:d::d:d:d
__________________
**** |
|
|
|
|
31-08-09, 15:14
|
#13 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-08-09, 15:17
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
yogevyuval@hotmail.com
תודה אחי
__________________
מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!? ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-08-09, 16:38
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
כי פשוט אני רוצה להתאמן ולעצב או לפתח את הגוף שלי ואני רוצה לדעת לאן אני ניכנס ומהם ההוצאות פחות או יותר
|
|
|
|
|
31-08-09, 17:48
|
#16 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
אתה לא חייב לקנות תוספים.
ולגבי האוכל זה פשוט קצת יותר, יותר בשר גבינות דגים וכו
__________________
מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!? ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-09-09, 20:26
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-09-09, 21:08
|
#18 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
02-09-09, 21:27
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מדבר על זה שיפתחו לי תפריט לאימונים על זה אני מדבר כמה כסף יקח לי אוכל בחודש על האוכל שבתפריט ותוספים ?.. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
