אם יש לך ביצים....

eatinpie · 09-02-11, 20:58

תגידו, כמה ביצים אפשר לאכול ביום? או פעם ביומיים?
אני אוכל 3 ביצים לכל היותר פעם ביומיים (לפעמים אפילו שבוע לא), זה בסדר?

אני רוצה לציין שאני אוכל את החלבון ואת החלמון יחד בכל השלוש, לא מפריד ולא זורק.

תודה!

Melamed · 09-02-11, 21:00

כמה שאתה רוצה.

gongol · 10-02-11, 12:03

לא עדיף לוותר על החלמון? אני אוכל 12 ביום בערך אך ללא חלמון .

eatinpie · 10-02-11, 13:42

העניין הוא שאני משלם על הביצים שלי, לא אמא.
אם היה לי תקציב לזה (אני סטודנט) הייתי אוכל כל יום 12 ביצים רק את החלבון

DorB · 10-02-11, 13:53

חלבון תאכל כמה שאתה רוצה,בחלמון עדיף לא יותר משתיים ביום בגלל הכולסטרול.
ד"א..עדיף לך כבר ללכת על אבקת חלבון שתספק לך את כמות החלבון שאתה צריך ולפני שינה לאכול ביצה שתיים גם בשביל שיהיה לגוף מה לפרק תוך כדי שינה וגם בשביל החומצות אמינו הנמצאות בחלמון.

8 ball · 10-02-11, 14:08

אם אין לך בעיה של כולסטרול גבוה, אין כל בעיה לאכול כמה ביצים כולל החלמון- רק תדע שיש בו שומן שתצטרך לקחת בחשבון כחלק מהתפריט שלך.

pala · 10-02-11, 14:09

לזרוק את החלמון בגלל כולסטרול זה טיפשות לאדם צעיר ובריא

**יאיר_** · 10-02-11, 23:04

לזרוק חלמון זה הדבר הכי דבילי שיש.
תאכל כמה שאתה רוצה (אני אישית כבר יותר מחצי שנה אוכל 10 ביצים שלמות ביום)
עוד חלבון ועוד שומן.

!Demon! · 11-02-11, 13:13

http://www.israelbody.org/index.asp?...&categoryid=81

כל החדשים , תתעדקנו בידע שלכם קודם לפני שאתם נותנים עצות ומטעים

09-02-11, 20:58	#1
eatinpie חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של eatinpie הודעות: 468 גיל:: 22 עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר. חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה	אם יש לך ביצים.... תגידו, כמה ביצים אפשר לאכול ביום? או פעם ביומיים? אני אוכל 3 ביצים לכל היותר פעם ביומיים (לפעמים אפילו שבוע לא), זה בסדר? אני רוצה לציין שאני אוכל את החלבון ואת החלמון יחד בכל השלוש, לא מפריד ולא זורק. תודה! __________________ I Squat Therefore I Am

10-02-11, 13:42	#4
eatinpie חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של eatinpie הודעות: 468 גיל:: 22 עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר. חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה	העניין הוא שאני משלם על הביצים שלי, לא אמא. אם היה לי תקציב לזה (אני סטודנט) הייתי אוכל כל יום 12 ביצים רק את החלבון __________________ I Squat Therefore I Am

10-02-11, 13:53	#5
DorB חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2011 צפה באלבומי התמונות של DorB הודעות: 19	חלבון תאכל כמה שאתה רוצה,בחלמון עדיף לא יותר משתיים ביום בגלל הכולסטרול. ד"א..עדיף לך כבר ללכת על אבקת חלבון שתספק לך את כמות החלבון שאתה צריך ולפני שינה לאכול ביצה שתיים גם בשביל שיהיה לגוף מה לפרק תוך כדי שינה וגם בשביל החומצות אמינו הנמצאות בחלמון. __________________ לעד איתך אצעד

10-02-11, 14:09	#7
pala ת.נ.צ.ב.ה תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של pala הודעות: 1,124 גיל:: 18 עוסק ב:: לאכול חדר כושר: נאוטילוס	לזרוק את החלמון בגלל כולסטרול זה טיפשות לאדם צעיר ובריא __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
ביצים	shlomi1994	תזונה ותוספים	39	12-09-09 22:56
ביצים	THEJOKER	תזונה ותוספים	3	05-10-08 17:30
ביצים	Muscle-Man	תזונה ותוספים	26	16-07-08 00:17
כמה ביצים מותר לאכול ? היש קשר בין אכילת ביצים למחלת לב?	ran_z	תזונה ותוספים	13	07-05-08 19:11
ביצים	Ori-Silver	תזונה ותוספים	37	09-10-06 15:52

10-02-11, 12:03	#3
gongol חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2011 צפה באלבומי התמונות של gongol הודעות: 45 גיל:: 34 עוסק ב:: שף חדר כושר: life&finess	לא עדיף לוותר על החלמון? אני אוכל 12 ביום בערך אך ללא חלמון .

10-02-11, 14:08	#6
8 ball חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של 8 ball הודעות: 50	אם אין לך בעיה של כולסטרול גבוה, אין כל בעיה לאכול כמה ביצים כולל החלמון- רק תדע שיש בו שומן שתצטרך לקחת בחשבון כחלק מהתפריט שלך.

10-02-11, 23:04	#8
יאיר_ Banned תאריך הצטרפות: Feb 2011 צפה באלבומי התמונות של יאיר_ הודעות: 8	לזרוק חלמון זה הדבר הכי דבילי שיש. תאכל כמה שאתה רוצה (אני אישית כבר יותר מחצי שנה אוכל 10 ביצים שלמות ביום) עוד חלבון ועוד שומן.

11-02-11, 13:13	#9
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	http://www.israelbody.org/index.asp?...&categoryid=81 כל החדשים , תתעדקנו בידע שלכם קודם לפני שאתם נותנים עצות ומטעים