שאלה, בקשר לאימוני כח במכון כושר וראייה

[tona]

לא ידעתי בדיוק לאן לשייך את זה...
אמרו לי שאימוני כח במכון כושר פוגעים בראייה לטווח הרחוק, רק לחובשי משקפיים
אני חשבתי שזה בולשיט
זה באמת נכון או שצדקתי?
תודה לעוזרים

[Ferrari F430]

אני לא מבין בזה, אבל זה נשמע לי כבולשיט.
חכה לתגובה ממשהו שמבין.

[Bodybuilder]

bullshit

[kaga]

המממ שמע יש מצב שאתה צודק אבל זה לא קשור לראיה אלא לעיניים. יש מקרים כאשר מתעמלים מתעמצים יותר מדי ושריר העיניים ש"מחזיקות" אותן נקרעות ואז יש מקרים שם כיאילו יוצאות לו. הייתה דוגמא של איזה קושי שעשה מיליטארי בישיבה ואז זה קרה לו.
מצד שני קראתיי אצל מקרוברט שאחרי האימון הוא הציע לשבת ולנסות לסובב את העיניים לכל מיני כיוונים וככה לתרגל במשך כחצי דקה- דקה לא יותר. לדעתו זה משפר את הראיה (זה די הגיוני כי הדם זורם בכל הגוף וכל הקטע של העצבים שאני לא אתעמק..).

[Bullet]

פורסם במקור על ידי kaga

המממ שמע יש מצב שאתה צודק אבל זה לא קשור לראיה אלא לעיניים. יש מקרים כאשר מתעמלים מתעמצים יותר מדי ושריר העיניים ש"מחזיקות" אותן נקרעות ואז יש מקרים שם כיאילו יוצאות לו. הייתה דוגמא של איזה קושי שעשה מיליטארי בישיבה ואז זה קרה לו.
מצד שני קראתיי אצל מקרוברט שאחרי האימון הוא הציע לשבת ולנסות לסובב את העיניים לכל מיני כיוונים וככה לתרגל במשך כחצי דקה- דקה לא יותר. לדעתו זה משפר את הראיה (זה די הגיוני כי הדם זורם בכל הגוף וכל הקטע של העצבים שאני לא אתעמק..).

*כושי

זה לא קשור. מה שאתה מתאר במיליטרי פרס נגרם בגלל לחץ דם גבוה ולא בגלל "שרירי העין".
למה ששרירי העין יתאמצו יותר?

[kaga]

בולט לא שלום לא היי מה זה? חחח
אמרתי יתאמצו? אמרתי בעומס רב יש סבירות שזה יקרה. למה אף פעם לא עשיתה דד ליפט או סקוואט עם חזרה אחת או שניים ולא הרגשתה את העיניים יוצאות?

[Bullet]

מה קורה? תתגייס כבר

אף פעם לא עשיתי שום דבר עם חזרה אחת או שניים. מה אני פאוורליפטר?!
וצודק, לא אמרת שששרירי העין יתאמצו יותר , אם כי אמרת משהו על שרירי העין נקרעים

[kaga]

בקשר לראיה יש את זה:
Lifting weights incorrectly can cause serious eye damage.

When weightlifters hold their breath during exercise, they create excess pressure in their eyes, which can lead to loss of vision, say researchers from the Manhattan Eye, Ear and Throat Hospital. In a study, Dr. Robert Ritch, professor of clinical ophthalmology, looked at 30 men between the ages of 18 and 40 who performed standard bench press exercises. For the first series of bench presses, the participants were asked to hold their breath during the “press,” and for the second set, they were told to breathe normally. Doctors measured the internal pressure of the eye during each set of bench presses and found that while holding their breath, eye pressure increased in 27 of the participants, while the 18 who were allowed to breathe normally had no pressure increase. This pressure increase is potentially dangerous as it can cause glaucoma, a leading cause of blindness. Ritch recommends that weight lifters exhale as they press up with their weights, this will help to lower the pressure in their eyes.
מהאתר: http://nydailynews.healthology.com/f...es/dyk4019.htm
המממ לפי דעתי זה די שטויות ואם זה נכון אז זה לא רלוונתי לחובבנים כי מדברים שמה על מקצוענים.

[YOG558]

לפעמים שמתאמצים ממשמרגישים שהעניים יוצאות מרוב מאמץ באמת אבל לא יודע אם זה כל כך פוגע

[Xtazi]

חחח זה כמו שאומרים שמי שלוקח תוספי מזון יהיה לו זין קטן =] חחח סתם חירטוט