|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-07-09, 14:09
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה | משהו דחוף
פעם ראשונה שאני פותח אשכול פה ואני חדש פה...
נתונים שלי: גיל-15.10 גובה-1.89 משקל-88-90 תמונה שלי -  תמונת מטרה -  שהתחלתי להתאמן הייתי במשקל 75 אני מתאמן חודש וחצי חודשיים ועד עכשיו עשיתי מאסה, אני לא רוצה להגיע להיות בודיבלדאר יש לי תמונה של בן אדם ואני רוצה גוף כמו שלו... אני שותה אבקת חלבונים וחומצות אמינו שאני מתחיל מהיום לקחת חומצות. כדי להגיע לגוף כזה אני צריך לעשות עכשיו חיטוב או מסה ? בבקשה תעזרו לי אחים שלי אני צריך עזרה דחוף. נערך לאחרונה על ידי liav_pn, 26-07-09 בשעה 14:17. |
|
|
|
26-07-09, 14:10
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
ויש לי ידיים פשוט בתמונה לא רואים אותם
|
|
|
|
|
26-07-09, 18:39
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תעשה מסה ואז חיטוב.
בהצלחה |
|
|
|
|
26-07-09, 21:59
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
שמע אחי זה לא מטרה גבוה תעשה מה שתמיר אמר והיה טוב
 |
|
|
|
תצוגה לינארית
