גיינר או איזי גיינר

[יועץ לתוספי תזונה]

עלייה במשקל תלויה בגדול בגורם מרכזי אחד וזה אוכל.
איך תעלה במשקל,באיזה צורה וכמה תלוי בסוג המזון אותו תאכל,פעילות ספורטיבית ומנוחה.
כדי לעלות במשקל עלייך לאכול יותר משהגוף שלך שורף.
תעזר במחשבון להוצאה קלורית כדי לדעת כמה הגוף שלך שורף ביום שלם כולל פעילות ספורטיבית-אירובית ואנאירובית ואז תדע כמה לאכול.
חשוב לשמור על התפלגות נורמלית של אבות המזון כדי ליצור את הרצף המושלם עבורך לעלייה במסה ובשריר.
לשלב חלבון מלא ואיכותי בתפריט,פחמימות מלאות ושומן איכותי.

בנוגע לגיינרים הגיינר המושלם הוא המאקרו פרו של סיינטרקס המכיל כ500 קלוריות למנה ומספק חלבון איכותי ופחמימות ייחודיות,על המוצר תוכל לקרוא עוד בדף המוצר באתר-
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ArticleID=1673