|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-10-10, 11:51
|
#241 | |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
ציטוט:
   |
|
|
|
|
14-10-10, 15:09
|
#242 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-10-10, 15:11
|
#243 | |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-10-10, 22:36
|
#244 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אוקיי
מה שלומך אח שלי? איש הלילה לא עדכנת ת'לוג, הכל בסדר 
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
14-10-10, 23:28
|
#245 |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
אימון עצימות:
squat 225kgx3 PR הרגשתי חלש, ואפילו החימום הרגיש כבד. לא חשבתי שאני אצליח 3 חזרות, אבל כולן עלו. speed bench 10x3x67.5kg אירובי. deadlift 210x3, 4F הרביעית עלתה עד הסוף, אבל החליקה לי מהידיים קצת, ולא עברה אישור של השלד (לא ננעלה עד הסוף). BW chinups - 13,11 |
|
|
|
|
14-10-10, 23:36
|
#246 |
|
Banned
|
הסקוואטר הכי גרוע בארץ
|
|
|
|
|
14-10-10, 23:39
|
#247 | |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-10-10, 23:39
|
#248 |
|
Banned
|
אוקיי. מה שלומך אחי?
|
|
|
|
|
14-10-10, 23:43
|
#249 |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
|
|
|
|
|
14-10-10, 23:46
|
#250 |
|
Banned
|
למרות שאתה זבל שחוסם אותי מתי שמתחשק לו,
כל הכבוד |
|
|
|
|
14-10-10, 23:46
|
#251 | |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-10-10, 00:53
|
#252 |
|
Banned
|
ע1נש די להספים בלוגים.
****אמרתי לכם כבר, הלוג של בן אדם זה השטח הפרטי שלו, תפסיקו כבר לזהם את הלוגים. מי שרוצה לעצבן מישהו אחר שיכתוב את זה בלוג של עצמו**** |
|
|
|
|
15-10-10, 09:14
|
#254 |
|
חבר פעיל
|
כבוד אחושילינג!!!!!!!!!!!!!
|
|
|
|
|
15-10-10, 13:21
|
#255 |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
תודה.
משקל גוף הבוקר : 104.1 קילוגרם  |
|
|
|
|
15-10-10, 13:26
|
#256 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
שמן !!
|
|
|
|
|
15-10-10, 13:47
|
#257 | |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
15-10-10, 14:12
|
#259 | |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
ציטוט:
 הנה נוסח הברכה שקיבלתי אתמול מהשלד : "בשם כל הרוחות שבשמיים והשלדים שבאדמה. חזון העצמות החזקות במעמקי הגהנום, ושדים מהשאול. כוחו של הקפטן ינחה אותך לניצחון! Yarrrr "  נערך לאחרונה על ידי קפטן שלד, 15-10-10 בשעה 14:41. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שייק חלבון באמצע הלילה? | kiler | תזונה ותוספים | 27 | 17-07-08 20:16 |
| בן 17 מב"ש מת הלילה באשקלון | Kachok | פיתוח גוף-כללי | 58 | 06-05-07 17:24 |
| לא ישנתי כל הלילה... | sojgoon | פיתוח גוף-כללי | 18 | 13-04-07 19:42 |
| מכות הלילה ב-נ.ב.א | gog | פיתוח גוף-כללי | 72 | 19-12-06 02:28 |
תצוגה לינארית
