|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-08-08, 22:07
|
#61 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
פעם פרסמו פה ש jay cutler אוכל איזה 6 אלף קלוריות ביום בתקופת מסה,אבל הבן אדם עושה רק אנאירובי ששורף לו הרבה פחות מאימוני אירובי
|
|
|
|
16-08-08, 22:20
|
#62 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
|
למה אני לא יכול לערוך?
http://blogs.takepart.com/2008/08/12...iet/#more-4380 תראו את הסרטון,ויש שם כמה קטעים שהוא אוכל,תראו את הכמויות... עריכה: http://www.motleyhealth.com/articles...-and-diet.html תראו את האימונים שלו |
|
|
|
|
16-08-08, 22:23
|
#63 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נשמע מעניין, תודה על הסירטון, עכשיו אני אראה.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
16-08-08, 22:35
|
#64 |
|
חבר פעיל
|
נשמע הגיוני ביותר...
דבר ראשון - אל תשכחו שהבן אדם על הסטרואידים הכ טובים שיש! זה משפיע ברמות מטורפות! והוא אוכל כזה אוכל, כי הוא צריך את הקלוריות! קראתי בפורומים של bb.com על מריוס פוצנאוסקי שכל היום הוא אוכל ממתקים כמו סניקרס כמו מטורף, כי הוא ספורטאי שצריך המון קלוריות ביום, אז בטח שעם זה זה ייחשב הגיוני לגמרי! |
|
|
|
|
16-08-08, 22:41
|
#65 | ||
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחח
אני חרא אם זה מה שהוא אוכל, או ליתר דיוק מכניס לפה ב24 שעות. אתם מאמינים שייתנו לו להכניס כל כך הרבה זבל טהור לגוף? פחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחח
__________________
 צ"י לתקוף: ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
16-08-08, 22:48
|
#66 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 |
|
|
|
|
|
16-08-08, 23:26
|
#67 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
ציטוט:
יש להם למשל מיקי מלול (לחובבנים להלן אלוף הארץ הכל מרחקי החזה ובין ששת הראשונים בעולם) אני מכיר הוא אותו הוא היה איתי באותה אגודה הוא סיפר שבאימוני שיא שחיייני עולם עושים 11 אימונים בשבוע.... כלומר -4 פעמים בשבוע אימוני בוקר וכל יום (כולל שבת) אימון צהריים...חוצמזה שהם עושים אימון "יבש" -ריצה חדר כושר לפעמים ועוד.... 12 אלף קלוריות לשחיין זה לא הרבה בהחשב לכך שהוא שורף בהתאם... מייקל פלסבס "שחיף" עקב:גנטיקה+ואימוני אירוביים אינטינסיביים שכל אחד ואחד מכם היה מת להגיע לדופק כזה... זה הסיבה ששחיינים לא בעלי "גוף גדול"
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
|
16-08-08, 23:39
|
#68 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מה אתם כל כך מופתעים הגיוני שהוא צורך מעל 10 אלף. תחשבו על כמות האימונים שיש לו ביום... חוץ מזה זה בטח התפריט שלו בימים האלה של האולימפיאדה זה ימים שהוא צריך להיות בעודף קלורי לא קטן בשביל שחס וחלילה הוא לא יהיה עייף או משו אז תתארו לכם עם כל הקלוריות שהוא שורף ועם הלחץ וכל הזה של התחרות הוא שורף אפילו יותר הוא עוד צריך להיות עם עודף חוץ מהעודף הרגיל הגיוני שהוא צורך כל כך הרבה קלוריות..
זה שזה בא מפיצה וכל זה... אני משער שזה רק כדי להגיע למס הקלוריות שהוא צריך ברמות כאלה מטורפות של קלוריות זה לא כזה בא לידי ביטויי כל הזבל של האוכל כשהבנאדם שורף כל כך הרבה קלוריות ביום... סתם עודה שתיהיו בעניינים.. מטפסי הרים לוקחים איתם המון המון חפיסות שוקולד למסע כדי להגיע למס הקלוריות שהם צורכים בטיפוס שלהם שזה מעל 10 אלף... זה לא אומר שזה מה שהם אוכלים כל השנה אבל בפעילות מאומצת לזמן קצר אוכלים הכל כדי להגיע למס האלה של קלוריות.. תנסו להגיע ל12 אלף קלוריות מקוטג' חצי אחוז אם אתם לא בוכים ומזילים דמעי לבנה בשירותים... |
|
|
|
|
17-08-08, 06:23
|
#69 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אם כבר היו אומרים לי סופר גיטר 15000 קלוריות רק לארוחת בוקר... שחיין מקצועי.... אז אין שום סיבה לא להאמין. דרך אגב אתם סתם חופרים על זה... בחור כזה לא יכול ואני לא מדבר על מה אמור להיות ממנו... הוא פשוט לא יכול מבחינה פיזית כאילו מבחינה של לדחוף אוכל לפה להכניס 12000 קלוריות ביום וגם אם כן כמו שמישהו אמר זה לא הגיוני להתאמן באינטנסיביות כמו שאומרים בבריכה אחרי ארוחה כזאת גדולה....
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
17-08-08, 11:52
|
#70 |
|
חבר פעיל
|
אתם כולכם לא מבינים...
אני כן מאמין שהוא אוכל כמויות כאלה, ואני אפילו מאמין שהוא אוכל 20 אלף קלוריות, בסדר? אבל בלי קשר- למה בנאדם, ספורטאי מקצועי, דוחף לעצמו זבל כזה? חביתות---->כמה חלמונים? כולסטרול? אם באמת זה היה ככה, הוא לא היה איתנו היום. חוץ מזה שהוא ניראה כמו ניצול...  |
|
|
|
|
17-08-08, 12:23
|
#71 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
סתם חפירה לגבי מה שהוא אוכל.
תאמין לי הוא אוכל טוב טוב המאמן שלו (נחשב כהכי טוב בעולם) עוזר לו בכל מה שהוא צריך כולל תזונה. לגבי כמות השומין הוא עובר את ה-100 ג' שומן ביום ופחות משליש איכותי סימן-שמישהו שם מחרבש מלא:p
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
תצוגה לינארית
